jak dát perfektní masáž rukou

ruce a paže jsou některé z našich nejvíce přepracovaných částí těla. Roztáhněte uzly pro své klienty v pouhých sedmi jednoduchých krocích.

iStock_000021668064_Large

#1 Hladké a krémové.

první věcí, První: aby zažít něco zvláštního rozhodly pro masáž nebo krém na ruce, který krásně voní a je příjemná pro kůže. Ujistěte se, že váš klient odstranil všechny jemné šperky nebo hodinky a má vyhrnuté rukávy.

Popadněte některé z vašich lahodných krémů a protřete je mezi rukama, abyste je trochu zahřáli. Jednou rukou držte ruku svého klienta na místě a druhou rukou jemně protřete krém dlouhými, hladkými pohyby. Jděte až k lokti a opakujte na druhé paži. Opakujte celý proces znovu, pokud krém ještě nevstoupil do pokožky.

# 2 trvá dvě

pomocí jedné ruky držet svého klienta stále je dobrá strategie, a něco, co budete dělat po většinu masáže. Volnou rukou jemně dráždit svaly od zápěstí až těsně pod loktem. Opakujte na druhé paži.

# 3 palec nahoru

palci lehce otřete hřbet ruky klienta. Nebojte se zvýšit tlak, když se palec blíží k zápěstí.

#4 Sprit prsty

Udělejte si čas na masáž každého prstu jednotlivě. Zkuste prsty jemně kroutit ve střídavých směrech a poté rychle (ne příliš pevně) zatáhněte do konce. Opakujte na všech prstech a palcích.

# 5 čtečka dlaní

otočte ruce. Palci vyvíjejte tlak přes dlaň a zaměřte se na masitou část ruky, kde je váš klient pravděpodobně nejvíce napjatý.

#6 Zamkněte jej v

propojte prsty na jedné ruce s klienty. pomalu otáčejte rukou a masírujte klouby zápěstí klienta. Alternativní směry a končí jemným tahem směrem k tělu, aby se protáhlo.

#7 home stretch

jste téměř hotovi! Pomalu pohybujte rukama kolem klienta a dokončete jemným pohybem rukou až po paži od lokte k prstům.

Posted on

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.