10 af de mest usunde fastfood restauranter i USA

det er blevet mere og mere tydeligt, at fedme i USA er stigende … men hvorfor? Ifølge Centers for Disease and Disease Control and Prevention (CDC) vil over 75% af den amerikanske befolkning blive betragtet som overvægtige og overvægtige inden udgangen af 2020. Ud af disse 75% vil 18,5% være overvægtige børn og unge voksne under 19 år. En af de vigtigste medvirkende faktorer til disse svimlende statistikker er overskydende kalorieindtag i den typiske diæt. Fastfood-restauranter er en vigtig medvirkende faktor til de valg af mad, der træffes. Selvom det er praktisk med hensyn til tilgængelighed og adgang, koster den mad, der tilbydes i de fleste fastfood-restauranter, normalt meget lidt for store portioner måltider fyldt med usunde ingredienser. Lad os se på de mest usunde af de fastfood-restauranter, vi kan sætte på vores “undgå venligst” – liste.

Chick-fil – A

Chick-fil-A er meget usundt. Foto af Brad Stallcup på Unsplash

Der er over 2.200 Chick-fil-A-restauranter over hele USA, og denne kæde med oprindelse i Georgien er “hjemsted for den originale Kyllingesmør.”Det gennemsnitlige middagsmåltid, inklusive drikke, er over 1.600 kalorier, hvilket er mere end det samlede kalorieindtag, som en gennemsnitlig person skal forbruge på en hel dag! Gør matematikken. Du kan umuligt forblive inden for sund kost med disse tal.

lille Caesars

lille Caesars er overkommelig, men usund. Billede kredit: wikimedia.org

Når du bestiller en signaturfad på Little Caesars, er det eneste, der er lidt ved det, dets pris. Du kan få en stor nok til at brødføde en familie på 4 til $5. Du er nødt til at spørge dig selv, hvilken slags kvalitet af ingredienser (eller mangel på dem) der bruges til at lave denne mad. Kunderne klager ofte over den dårlige smag af ost og toppings; det perfekte eksempel på kvantitet vs. kvalitet findes lige her.

Smashburger

Smashburger har over 370 steder i hele USA, men maden er usund. Billede kredit: wikimedia.org

Smashburger har over 370 placeringer i hele USA og har mere åbning hvert år. Denne Denver-original tilbyder sin signaturburger på over 830 kalorier, før du tilføjer påfyldninger, en sideskål eller en drink. Du vil forbruge over 55 gram fedt med burger alene. Selv de “sunde” valg har meget at ønske, da deres salater med deres dressinger er over 530 kalorier. Lad os komme videre.

McDonald ‘ s

en Big Mac combo med fries har over 55 gram fedt. Billede kredit: wikimedia.org

McDonald ‘ s er sandsynligvis en af de mest anerkendte af alle fastfoodkæder verden over med over 37.000 placeringer i over 69 lande. Jeg mener, hvem elsker ikke McDonald ‘ s fries? Det er ikke overraskende, at denne kæde lavede den usunde liste efter frigivelsen af Super størrelse Me. Konservativt har en Big Mac combo med fries over 55 gram fedt og over 1400 kalorier. Absolut ikke på listen over acceptable sunde levende.

spørgsmål

spørgsmål smørbrød er fyldt med kalorier. Billede kredit: wikimedia.org

overraskende er smørrebrødene ikke så sunde som nogle måske forestiller sig. Brødet, som smørrebrødene er lavet med, er fyldt med kalorier og tonsvis af natrium. Den typiske sub har over 1.500 kalorier, hvilket er en gennemsnitlig tildeling for nogle som dagligt kalorieindtag. Tre sunde måltider… du bestemmer.

KFC

KFC kylling er fyldt med fedt og kolesterol. Billede kredit: wikimedia.org

selvom kyllingen på KFC er” finger-lickin’ god”, er det nøjagtige ingrediensindhold i sin” hemmelige opskrift ” netop det …. hemmelighed. En ting, der ikke er en hemmelighed, er, at kalorieindholdet, fedt og kolesterol, der findes i denne berømte kylling, ikke vil være et godt valg, når man nærmer sig badedragtsæsonen. Det vil påvirke din talje og dit helbred, så slå denne fra din liste.

Dairy Dronning

Dairy Dronning snestorme er fyldt med sukker og fedt. Billedkredit: billedkredit.org

en one-stop-shop til middag og en godbid, mejeri dronning har det hele og mere, og sandheden bliver fortalt,” mere ” er noget, du helt sikkert kan have mindre af. At have et måltid og en stor Oreo snestorm som din middag vil sandsynligvis sætte dig over 3.000 kaloriemærke. Pakket med mindst 45 gram fedt pr.produkt, vil du helt sikkert ikke føle sig fantastisk hverken fysisk eller psykisk efter at have forladt denne fælles.

Taco Bell

Taco Bell fødevarer er fyldt med natrium og fedt. Billede kredit: wikimedia.org

det er almindeligt sagt, at et måltid på Taco Bell vil hjælpe med lindring af forskellige kropsfunktioner. Det kan ikke være godt. Selvom der er elementer med lavere kalorieindhold i menuen, har den gennemsnitlige enkelt vare over 600 kalorier i den og indeholder meget fedt og natrium. En enkelt vare på Taco Bell er ikke væsentlig nok til at omfatte et helt måltid, så tænk på at fordoble eller tredoble dette tal, som i sidste ende vil fordoble eller tredoble din.

Sonic

måltider på Sonic er godt over 2.000 kalorier. Billede kredit: wikimedia.org

den største appel af Sonic er dens stemning, da dens menuvalg er temmelig typisk for så vidt angår burgerfuger. Din mad er bragt til dig i din bil, som tilsyneladende har sin charme. Du ville være gennemsnit over 2.000 kalorier per måltid, hvis du har en dobbelt cheeseburger og løg ringe. Det måltid på Sonic vil helt sikkert få dig til at gå BOOM.”

Vendys

de fleste af punkterne på Vendys menu er fyldt med fedt.

Vendys som mange fastfood-franchiser gør et forsøg på at tilbyde sunde alternativer til sine lånere. Sandheden er, at størstedelen af menuen på Vendys vil være på din “ikke spise” liste givet til dig af din ernæringsekspert. En baconator combo, det mest populære udvalg hos Vendy ‘ s, vil tilføje 2.000 kalorier til dit daglige indtag sammen med et overskud af natrium og fedt, som din talje ikke vil tilgive dig for. Du er hvad du spiser, og du vil bestemt ikke være en baconator.

Posted on

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.