Nymåne ceremoni-sæt dine intentioner til universet/Summersalt Yoga Retreats

nymåne ceremoni summersalt yogaAhh, den nye måne – denne magiske tid, hvor energien handler om de nye begyndelser og nye muligheder.

det er den tid, hvor vi kigger på vores liv, tænker på, hvordan vi føler om nutiden, og hvad leder vi efter i fremtiden.

under den nye måne er vores kreativitet, intentionsindstillingsevne og positiv energi på sit højeste, og det er derfor, det er det bedste tidspunkt at drage fordel af det.

hvordan spørger du, kære ven? Vi foreslår en åndelig hensigt indstilling nymåne ceremoni, som alle kan gøre enten på egen hånd eller med deres kreds af venner’ aka deres stamme.

Forbered ceremonien stedet

det er op til dig, hvor vil du gøre din personlige nymåne ceremoni – hvis det er varmt nok udenfor – det kan være din baggård eller have, hvis det er køligt – dit yndlingsrum vil være lige så godt.

Forbered stedet ved at rense det Opsæt et hjørne (også undertiden kaldet et Alter) for at have en særlig betydning for dig.

Du kan bruge salvie, røgelse (f. eks. Palo Santo) eller æteriske olier til at rense og tilføre luften, skaller, klipper, krystaller, blomster eller grene, stearinlys til at oprette området. Et tørklæde eller klud af enhver art kan også hjælpe med at forberede området og give det særlig betydning. Hvis du laver ceremonien som en gruppe – vær sikker på at alle bidrager til denne proces.

når rummet er renset og klar, skal du også være klar – brusebad, bade, klæde dig ud i nyt frisk og dit yndlings tøj.

Indstil stemningen og atmosfæren

at have det passende atmosfæresæt er lige så vigtigt som opsætningen af alteret. Det kan være et meditativt soundtrack, fokus på naturlige lyde, hvis du er udenfor (hav, flod, træblade eller fugle kvidrer) eller lyden af en sangskål.

Hvis du laver en gruppeceremoni, kan du også forberede nogle sunde snacks – som et bord af frugt, grøntsager – for at fodre dig selv før ceremonien.

meditere

tag en dyb indånding og meditere i mindst få minutter, før du starter din hensigt indstilling ceremoni. Sid stille, se indad og prøv at sætte dit sind stille.

Indstil intentioner og skriv dem ned

nu er det tid til at begynde at indstille dine intentioner og være specifik om det. Du kan endda give det en tanke et par dage før, så du ikke sidder fast.

jo mere specifikke med dine intentioner og ønsker du er – jo bedre. Gå i detaljer, beskrive dem og sørg for at du virkelig tror dem til at være reelle og opnåelige. Du skal tro det som om du ikke gør det – du vil ikke være i stand til at manifestere det.

nu, selvom det er vigtigt at gå i detaljer, skal du ikke prøve at mikromanage til universet – i stedet for at sige “Jeg vil have jobbet hos firmaet” prøv – “jeg vil have et tilfredsstillende job hos et firma, der er støttende”. Eller sig ikke “jeg vil kun have manden og manden”, men gå med”jeg vil have en mand, der er kærlig og på samme livssti som mig”. Giv universet noget plads til at beslutte, hvad der skal fungere bedst for dig, og ikke hvad du specifikt tror vil.

Du må ikke være kraftig med dine intentioner også – de skal komme med lethed og ikke fordi du synes, det er noget, du “burde” have på dette tidspunkt.

brug en dejlig pen og notesbog til at skrive dem, og senere vil du være i stand til at spore fremskridtene.

sig et mantra og visualiser

Når du er færdig, skal du sidde i et par minutter og føle en positiv energi omkring intentionerne. Du kan sige et mantra, bøn, sang, være taknemmelig for hvor du er og for hvor du skal hen.

prøv at visualisere dine intentioner, der går i opfyldelse. Hvis du gør dette i en gruppe og føler dig godt tilpas – kan du dele intentionerne mellem hinanden.

når du er færdig – blæse af stearinlys, røgelse og gå videre med din nat med en dejlig kop te.

sæt hensigten i aktion

uanset at energien fra den nye måne er til din fordel, hvis du kun sætter dine ønsker derude, men gør absolut intet for at nå dem, vil alt dette være meningsløst (undskyld).

Hvis du ønskede et nyt job-start med at sende CV ‘ er, hvis du ønskede et bedre helbred – gå til den yogaklasse, hvis det er dit forhold, der har brug for arbejde – læg arbejdet der.

energien og universet er der for at støtte, guide dig, men ikke for at gøre alt arbejdet for dig.

Namaste.

Posted on

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.