10 Der ungesunden Fast-Food-Restaurants in den USA

Es hat sich zunehmend gezeigt, dass Fettleibigkeit in den USA auf dem Vormarsch ist … aber warum? Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) werden bis Ende 2020 über 75% der amerikanischen Bevölkerung als übergewichtig und fettleibig gelten. Von diesen 75% sind 18, 5% übergewichtige Kinder und junge Erwachsene unter 19 Jahren. Einer der Hauptfaktoren für diese erstaunlichen Statistiken ist die übermäßige Kalorienzufuhr in der typischen Ernährung. Fast-Food-Restaurants sind ein wichtiger Faktor für die Auswahl der Lebensmittel, die getroffen werden. Obwohl bequem in Bezug auf Verfügbarkeit und Zugang, das Essen in den meisten Fast-Food-Restaurants angeboten kostet in der Regel sehr wenig für große Portionen von Mahlzeiten mit ungesunden Zutaten verpackt. Werfen wir einen Blick auf die ungesündesten Fast-Food-Restaurants, die wir auf unsere „Bitte vermeiden“ -Liste setzen können.

Chick-fil-A

Chick-fil-A ist sehr ungesund. Foto von Brad Stallcup auf Unsplash

Es gibt über 2.200 Chick-Fil-A-Restaurants in den USA, und diese aus Georgia stammende Kette ist „Die Heimat des Original Chicken Sandwich.“ Das durchschnittliche Abendessen, einschließlich Getränk, beträgt über 1.600 Kalorien, was mehr ist als die Gesamtkalorienzufuhr, die eine durchschnittliche Person an einem ganzen Tag zu sich nehmen sollte! Mach die Mathematik. Mit diesen Zahlen können Sie unmöglich im Bereich der gesunden Ernährung bleiben.

Little Caesars

Little Caesars ist erschwinglich, aber ungesund. Bildnachweis: wikimedia.org

Wenn Sie bei Little Caesars ein typisches Pizzagericht bestellen, ist das einzige, was daran fehlt, der Preis. Sie können eine Pizza bekommen, die groß genug ist, um eine 4-köpfige Familie für 5 US-Dollar zu ernähren. Sie müssen sich fragen, welche Art von Qualität der Zutaten (oder deren Fehlen) verwendet werden, um diese Pizza zu machen. Kunden beschweren sich oft über den schlechten Geschmack des Käses und der Beläge; das perfekte Beispiel für Quantität vs. Qualität finden Sie hier.

Smashburger

Smashburger hat über 370 Standorte in den USA, aber das Essen ist ungesund. Bildnachweis: wikimedia.org

Smashburger hat über 370 Standorte in den USA und hat jedes Jahr mehr Eröffnung. Dieses Denver-Original bietet seinen charakteristischen Burger mit über 830 Kalorien an, bevor Beläge, Beilagen oder Getränke hinzugefügt werden. Allein mit dem Burger werden Sie über 55 Gramm Fett zu sich nehmen. Selbst die „gesunden“ Entscheidungen lassen zu wünschen übrig, da ihre Salate mit ihren Dressings über 530 Kalorien enthalten. Lass uns weitermachen.

McDonald’s

Eine Big Mac-Kombination mit Pommes hat über 55 Gramm Fett. Bildnachweis: wikimedia.org

McDonald’s ist wahrscheinlich eine der bekanntesten Fast-Food-Ketten weltweit mit über 37.000 Standorten in über 69 Ländern. Wer liebt McDonald’s nicht? Nun, es ist keine Überraschung, dass diese Kette die ungesunde Liste nach der Veröffentlichung von Super Size Me gemacht hat. Konservativ gesehen hat eine Big Mac-Kombination mit Pommes über 55 Gramm Fett und über 1400 Kalorien. Definitiv nicht auf der Acceptable Healthy Living Liste.

Quiznos

Quiznos-Sandwiches sind voller Kalorien. Bildnachweis: wikimedia.org

Überraschenderweise sind die Sandwiches bei Quiznos nicht so gesund, wie sich manche vorstellen können. Das Brot, aus dem die Sandwiches hergestellt werden, ist voller Kalorien und Tonnen Natrium. Das typische Quiznos-Sub hat über 1.500 Kalorien, was für einige eine durchschnittliche Zuteilung als tägliche Kalorienzufuhr darstellt. Ein Quiznos Sub oder drei gesunde Mahlzeiten … sie entscheiden.

KFC

KFC Huhn ist mit Fett und Cholesterin gefüllt. Bildnachweis: wikimedia.org

Obwohl das Huhn bei KFC „Finger-lickin’good“ ist, ist der genaue Inhaltsstoffgehalt seines „Geheimrezepts“ genau das …. Geheimnis. Eine Sache, die kein Geheimnis ist, ist, dass die Kalorienzahl, das Fett und das Cholesterin, die in diesem berühmten Huhn gefunden werden, keine gute Wahl sind, wenn man sich der Badeanzugsaison nähert. Es wird Ihre Taille und Ihre Gesundheit beeinflussen, also streichen Sie diese von Ihrer Liste.

Dairy Queen

Dairy Queen Blizzards sind vollgepackt mit Zucker und Fett. Bildnachweis: wikimedia.org

Ein One-Stop-Shop für Abendessen und Leckereien, Dairy Queen hat alles und noch mehr, und um ehrlich zu sein, das „Mehr“ ist etwas, von dem man definitiv weniger haben kann. Wenn Sie eine Mahlzeit und einen großen Oreo-Snack als Abendessen zu sich nehmen, überschreiten Sie wahrscheinlich die 3.000-Kalorien-Marke. Verpackt mit einem Minimum von 45 Gramm Fett pro Stück, werden Sie auf jeden Fall nicht das Gefühl, erstaunlich, weder physisch noch psychisch nach dem Verlassen dieses Gelenk.

Taco Bell

Taco Bell Essen ist mit Natrium und Fett gefüllt. Bildnachweis: wikimedia.org

Es wird allgemein gesagt, dass eine Mahlzeit im Taco Bell bei der Linderung verschiedener Körperfunktionen hilft. Das kann nicht gut sein. Obwohl es kalorienärmere Artikel auf der Speisekarte gibt, hat der durchschnittliche Einzelartikel über 600 Kalorien und ist reich an Fett und Natrium. Denken Sie also daran, diese Zahl zu verdoppeln oder zu verdreifachen, was letztendlich Ihre verdoppeln oder verdreifachen wird.

Sonic

Mahlzeiten bei Sonic sind weit über 2.000 Kalorien. Bildnachweis: wikimedia.org

Der größte Reiz von Sonic ist sein Ambiente, da seine Menüauswahl ziemlich typisch für Burgerläden ist. Ihr Essen wird Ihnen in Ihrem Auto gebracht, das anscheinend seinen Charme hat. Sie würden durchschnittlich über 2.000 Kalorien pro Mahlzeit haben, wenn Sie einen doppelten Cheeseburger und Zwiebelringe haben. Das Essen bei Sonic wird dich definitiv zum BOOM bringen.“

Wendy’s

Die meisten Speisen in Wendys Menü sind mit Fett gefüllt. Foto von Batu Gezer auf Unsplash

Wendy’s versucht wie viele Fast-Food-Franchises, seinen Kunden gesunde Alternativen anzubieten. Die Wahrheit bleibt, dass der Großteil der Speisekarte bei Wendy’s auf Ihrer „NICHT ESSEN“ -Liste steht, die Ihnen Ihr Ernährungsberater gegeben hat. Eine Baconator-Kombination, die beliebteste Auswahl bei Wendy’s, fügt Ihrer täglichen Aufnahme 2.000 Kalorien hinzu, zusammen mit einem Überschuss an Natrium und Fett, den Ihre Taille Ihnen nicht verzeihen wird. Du bist, was du isst, und du willst definitiv kein Bakonator sein.

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