Die schlechteste Beziehung ist die, die du nicht loslassen kannst

„Also, warum sagst du ihm nicht, dass du mit ihm Schluss machen willst?“ Ich habe Monica nach ihrem Freund Brian gefragt. „Du erzählst mir immer wieder von diesem Problem, das einfach nicht verschwindet.“

„Weil er so viele wunderbare Eigenschaften hat“, sagte sie. „Es gibt so viele Dinge, die ich an ihm liebe.“

„Wie was?“ Fragte ich.

„Nun, wie sein Sinn für Humor und sein Charme. Ich bin immer noch aufgeregt, wenn er da ist. Ich fühle mich so zu ihm hingezogen „, sagte sie.

„Ja, ich weiß.“ Ich habe mich einfühlt. „Und dann, wenn Sie zusammenkommen, was passiert?“

„Wir haben eine tolle Zeit“, sagte sie. „Deshalb ist es so schwer.“

„Sie haben eine tolle Zeit für wie lange?“ Ich habe gepusht.

„Nun, wenn er da ist. Und dann, wenn wir wieder zusammenkommen „, sagte sie.

„Und… wann ist das?“ Fragte ich.

„Zu lang…“ sie sagte, was die Wahrheit widerspiegelt, dass Brian mit Fly-by-Romantik und Investitionen in ihr Leben eintauchen und dann auf irgendeine Weise, die eine echte Beziehung aufbauen würde, völlig nicht verfügbar sein würde.

„Und was passiert dann?“ Ich fragte weiter und kannte die Antwort.

„Ich habe es dir gesagt. Ich rufe ihn an und sage ihm, wie ich mich ignoriert fühle, und er wird wütend und defensiv und sagt, dass ich ihn ersticke und bedürftig bin „, sagte sie.

„Und“, erinnerte ich sie, „Er hat die gleiche Reaktion jedes Mal, wenn Sie ein Problem auch diskutieren möchten. Er wird defensiv, wenn Sie ihn wegen irgendetwas anrufen.“Ja, ich weiß“, nickte sie.

„Die Realität ist also, dass all diese wunderbaren Eigenschaften, die Sie vermissen werden, nur ein Teil von ihm sind. Sie koexistieren mit vielen anderen Eigenschaften, die es unmöglich machen, eine Beziehung zu ihm zu haben. Sie erkennen, dass Sie immer wieder depressiv werden und dann wissen, dass Sie so nicht weitermachen können. Also beschließen Sie, es zu beenden. Und dann spielst du einen Streich „, erklärte ich.

„Welcher Trick?“ fragte sie.

„Es heißt der Trick „Ich werde nur an die guten Teile von ihm denken“, also musst du die Trennung nicht machen. Jedes Mal, wenn Sie darüber nachdenken, sich zu trennen, Sie vermissen jemanden, der nicht existiert, die Person mit nur diesen guten Teilen. Wenn er das wirklich wäre, wärst du nicht so unzufrieden.

„Aber der, den du vermisst, der nur die wunderbaren Eigenschaften hat, existiert im wirklichen Leben nicht. Der wahre Brian, derjenige mit all diesen guten Eigenschaften, ist derselbe, der Sie ständig mit seinem mangelnden Engagement und anderen Problemen und Qualitäten frustriert. Er hat andere Eigenschaften als die, die Sie mögen. Das ist die ganze Person, das ganze Bild, dem Sie zustimmen müssen oder nicht. Aber du konzentrierst dich nur auf die guten Teile „, sagte ich. „Du hast ein selektives Gedächtnis, wenn du daran denkst, mit ihm Schluss zu machen. Dann vermisst du jemanden, der nicht existiert, und du denkst, ich kann nicht mit ihm Schluss machen. Er ist so wunderbar. Aber das Wunder ist nicht das ganze Bild.“Dies ist eine bekannte psychologische Verteidigung, die auftritt, wenn Menschen eine Person oder Sache, in die sie investiert sind, nicht loslassen können. Sie idealisieren das verlorene oder bald verlorene Liebesobjekt, anstatt es als Ganzes zu sehen. Sie konzentrieren sich auf den Teil, den sie mögen, und berücksichtigen nicht die Negative, die die guten Teile unbrauchbar machen. Sie können also niemals loslassen, weil sie das Gefühl haben, dass alles, was sie loslassen, etwas Wunderbares ist. „Er ist so wunderbar“, sollte man wirklich sagen, „Er ist so wunderbar, aber er ist auch untreu und ein Gauner. Damit kann ich nicht leben.“

Unternehmen tun dies manchmal mit Mitarbeitern und mit Geschäftseinheiten. Sie betrachten nur das Potenzial oder die großartigen Aspekte, die sie lieben und über die sie sich freuen, und sie finden einen Weg, die Realität aller Nachteile, insbesondere der Kosten, zu negieren. Je näher sie der Entscheidung kommen, desto mehr konzentrieren sie sich auf die gute Seite des Ledgers und vergessen das ganze Bild. Und der Widerstand verschmilzt, während sie viele interne Verhandlungen führen und versuchen, einen Weg zu finden, damit es funktioniert, damit sie nicht alles verlieren, was sie lieben. Sie verhandeln mit sich selbst, um den Verlust zu vermeiden.

Die Wahrheit mag sein, dass ihr diese Realitäten bereits tausendmal ausgehandelt habt, und wenn ihr es jetzt hätten beheben können, wäre es behoben. Um den Widerstand zu überwinden, müssen Sie ständig das ganze Bild direkt vor Ihren Augen behalten. Konzentriere dich auf die Gesamtheit. „Ja, er ist talentiert oder lustig oder aufregend, und um sein Talent, seinen Witz oder seine Spontaneität zu haben, müssen wir auch eine schreckliche Kultur, Beziehung oder Freundschaft haben. Will ich beides? Track Smal:
• Wenn Sie sich der Entscheidung nähern, konzentrieren Sie sich auf das Positive und erwarten bereits, diese Aspekte zu verpassen?
* So vergessen oder aus den Augen verlieren alle Negativen?
* So minimieren Sie die Negative?

Wenn dieser Mechanismus ist, wo Ihre resiBriance kommt aus, wieder in eine Denkweise des Sehens das ganze Bild. Konzentriere dich auf die ganze Person oder das Geschäft oder die Situation. Lassen Sie sie nicht verschwinden, und Sie werden Ihre Dringlichkeit behalten und sich schneller bewegen.
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