Det Verste Forholdet Er det du Ikke Kan Gi Slipp på

» Så hvorfor ikke fortelle ham at du ønsker å slå opp med ham?»Jeg spurte Monica om kjæresten Hennes, Brian. «Du fortsetter å fortelle meg om og om igjen om dette problemet som bare ikke går bort.»

«fordi han har så mange fantastiske kvaliteter,» sa hun. «Det er så mange ting jeg elsker ved ham.»

» Som Hva?»Spurte jeg.

» vel, som hans sans for humor, og hans sjarm. Jeg blir fortsatt spent når han er rundt. Jeg er så tiltrukket av ham, » sa hun.

«Ja, jeg vet det.»Jeg empathized. «Og så når du kommer sammen, hva skjer?»

«Vi har en flott tid,» sa hun. «Det er derfor det er så vanskelig.»

» Du har en flott tid for hvor lenge?»Jeg dyttet.

» Vel, når han er der. Og så når vi kommer sammen igjen, » hun sa.

» Og… når er det?»Spurte jeg.

» For lenge…»Hun sa, reflekterer sannheten At Brian ville dyppe inn i livet hennes med fly-by romantikk og investering, og da være helt utilgjengelig på noen form for måte som ville bygge et ekte forhold.

» og så hva skjer?»Jeg spurte videre og visste svaret.

» jeg fortalte deg. Jeg kaller ham og fortelle ham hvordan jeg føler meg ignorert, og han blir sint og defensiv og sier at jeg knuse ham og være trengende,» hun sa.

«Og» jeg minnet henne, » han har samme reaksjon noen annen gang du vil diskutere et problem også. Han blir defensiv hvis du kaller ham på noe.»

«Ja, jeg vet,» nikket hun.»så realiteten er at alle disse fantastiske kvalitetene som du vil savne bare er en del av ham. De sameksisterer med mange andre kvaliteter som gjør det umulig å ha forhold til ham. Du innser at, igjen og igjen, bli deprimert om det, og vet at du ikke kan fortsette på den måten. Så du bestemmer deg for å avslutte det. Og så spiller du et triks, » forklarte jeg.

» Hvilket triks?»spurte hun.Det kalles «jeg vil bare tenke på de gode delene av ham» – trikset, så du trenger ikke å gjøre oppbrudd. Hver gang du tenker på å bryte opp, du begynner å savne noen som ikke eksisterer, Brian med bare de gode delene. Hvis det var hvem han egentlig var, ville du ikke være så misfornøyd.»men den du mangler, den med bare de fantastiske kvalitetene, eksisterer ikke i det virkelige liv. Den virkelige Brian, den med alle de gode kvaliteter, er den samme som stadig frustrerer deg med sin mangel på engasjement og andre problemer og kvaliteter. Han har andre kvaliteter i tillegg til de du liker. Det er hele personen, hele bildet som du må godta å like eller ikke. Men du fortsetter å fokusere på bare de gode delene, » sa jeg. «Du har selektiv hukommelse når du tenker på å bryte opp med ham. Da savner du noen som ikke eksisterer, og du tror, jeg kan ikke slå opp med ham. Han er så fantastisk. Men, rart er ikke hele bildet.»Dette er et velkjent psykologisk forsvar som skjer når folk ikke kan gi slipp på en person eller ting de er investert i. De idealiserer det tapte eller snart tapte kjærlighetsobjektet, i stedet for å se det som en helhet. De fokuserer på den delen de liker og unnlater å ta hensyn til negativene som gjør de gode delene ubrukelige. Så de er aldri i stand til å gi slipp, fordi de føler at alt de gir slipp på er noe fantastisk. «Han er så vidunderlig,» skal egentlig sies som, » Han Er så vidunderlig, men han er også utro og en kjeltring. Jeg kan ikke leve med alt dette.»

Bedrifter gjør dette noen ganger med ansatte og med forretningsenheter. De ser bare på potensialet eller de store aspektene de elsker og er begeistret for, og de finner en måte å negere virkeligheten av alle ulemper, spesielt kostnadene. Jo nærmere de kommer til å ta avgjørelsen, de mer fokus på den gode siden av hovedboken, og glemme hele bildet. Og motstand fusjonerer når de går gjennom mange interne forhandlinger, prøver å finne en måte å få det til å fungere, slik at de ikke mister alt de elsker. De forhandler med seg selv for å unngå tap.sannheten kan være at du allerede har forhandlet disse realitetene tusen ganger, og hvis du kunne ha løst det nå, ville det bli løst. For å komme over motstanden må du kontinuerlig holde hele bildet rett foran øynene dine. Fokuser på helheten. «Ja, han er talentfull eller morsom eller spennende, og for å ha sitt talent, vidd eller spontanitet må vi også ha en forferdelig kultur, forhold eller vennskap. Vil jeg ha begge? Spørsmål:
• Når du kommer nærmere beslutningen, finner du deg selv å fokusere på det positive og allerede forutse mangler disse aspektene?
• så du glemmer eller mister synet av alle negativene?
* så du minimerer negativene•

hvis denne mekanismen er hvor resibriansen kommer fra, kom tilbake til en tankegang om å se hele bildet. Fokuser på hele personen eller virksomheten eller situasjonen. Hold negativene foran og midt; ikke la dem forsvinne, og du vil beholde din haster og bevege seg raskere.
Sliter med dating liv? Ta MIN gratis kurs på grenser i dating, og få en 6-minutters lyd forhåndsvisning på hvordan du får en dato verdt å holde. Klikk her.

Posted on

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.