La Peor Relación es la Que No puedes Dejar Ir

» Así que, ¿por qué no le dices que quieres romper con él?»Le pregunté a Mónica sobre su novio, Brian. «Sigues diciéndome una y otra vez sobre este tema que simplemente no desaparece.»

«Porque tiene muchas cualidades maravillosas», dijo. «Hay tantas cosas que me encantan de él.»

«¿Como qué?»Pregunté.

«Bueno, como su sentido del humor, y su encanto. Todavía me emociono cuando está cerca. Me siento tan atraída por él», dijo.

«Sí, lo sé.»Sentí empatía. «Y luego, cuando os reunís, ¿qué pasa?»

«Nos lo pasamos muy bien», dijo. «Por eso es tan difícil.»

» Te lo has pasado genial ¿por cuánto tiempo?»Empujé.

«Bueno, cuando está allí. Y luego, cuando nos reunamos de nuevo», dijo.

«Y… ¿cuándo es eso?»Pregunté.

» Demasiado tiempo…»ella dijo, reflejando la verdad, que Brian se sumergiría en su vida con un romance pasajero e inversión y luego no estaría disponible en ningún tipo de forma que construyera una verdadera relación.

«Y luego, ¿qué pasa?»Pregunté más, sabiendo la respuesta.

«Te lo dije. Lo llamo y le digo cómo me siento ignorada, y él se enoja y se pone a la defensiva y dice que lo estoy asfixiando y siendo necesitado», dijo.

«Y,» le recordé, » Él tiene la misma reacción en cualquier otro momento que quieras discutir un tema también. Se pone a la defensiva si le llamas por algo.»

«Sí, lo sé», asintió.

» Así que la realidad es que todas estas maravillosas cualidades que echarás de menos son solo una parte de él. Coexisten con muchas otras cualidades que hacen imposible tener una relación con él. Te das cuenta de eso, una y otra vez, te deprimes por ello, y luego sabes que no puedes continuar de esa manera. Así que decides ponerle fin. Y luego, juegas una broma», le expliqué.

«¿Qué truco?»preguntó.

» Se llama el truco ‘Solo pensaré en las partes buenas de él’, para que no tengas que hacer la ruptura. Cada vez que piensas en romper, empiezas a extrañar a alguien que no existe, el Brian con solo esas partes buenas. Si él fuera realmente así, no estarías tan insatisfecho.

«Pero el que te falta, el que solo tiene las cualidades maravillosas, no existe en la vida real. El verdadero Brian, el que tiene todas esas buenas cualidades, es el mismo que continuamente te frustra con su falta de compromiso y otros problemas y cualidades. Tiene otras cualidades además de las que te gustan. Esa es la persona completa, la imagen completa que debes aceptar que te guste o no. Pero sigues concentrándote solo en las partes buenas», dije. «Tienes memoria selectiva cuando piensas en romper con él. Entonces echas de menos a alguien que no existe, y piensas, no puedo romper con él. Es tan maravilloso. Pero, la maravilla no es el panorama completo.»

Esta es una defensa psicológica bien conocida que ocurre cuando las personas no pueden dejar ir a una persona o cosa en la que están invertidas. Idealizan el objeto de amor perdido o que pronto se perderá, en lugar de verlo como un todo. Se centran en la parte que les gusta y no tienen en cuenta los aspectos negativos que hacen que las partes buenas sean inutilizables. Así que nunca son capaces de soltarse, porque sienten que todo lo que están soltando es algo maravilloso. «Es tan maravilloso», debería decirse como, » Es tan maravilloso, pero también es infiel y un ladrón. No puedo vivir con todo eso.»

Las empresas hacen esto a veces con empleados y con unidades de negocio. Simplemente miran el potencial o los grandes aspectos que les encantan y les entusiasman, y encuentran una manera de negar la realidad de todas las desventajas, especialmente los costos. Cuanto más se acercan a tomar la decisión, más se enfocan en el lado bueno del libro mayor y se olvidan de todo el panorama. Y la resistencia se fusiona a medida que pasan por muchas negociaciones internas, tratando de encontrar una manera de que funcione para que no pierdan todo lo que aman. Están negociando consigo mismos para evitar la pérdida.

La verdad puede ser que ya has negociado esas realidades mil veces y si pudieras haberlo arreglado ya, estaría arreglado. Para superar la resistencia, tienes que mantener continuamente la imagen completa frente a tus ojos. Concéntrate en todo. «Sí, es talentoso, divertido o emocionante, y para tener su talento, ingenio o espontaneidad, también tenemos que tener una cultura, una relación o una amistad horribles. ¿Quiero los dos? Preguntas:
* A medida que se acerca a la decisión, ¿se encuentra centrado en los aspectos positivos y ya anticipa que falta esos aspectos?¿Así que olvidas o pierdes de vista todos los negativos?¿Así que minimizas los negativos?

Si de este mecanismo proviene su resibilización, vuelva a la mentalidad de ver la imagen completa. Concéntrese en toda la persona, el negocio o la situación. Mantenga los negativos al frente y al centro; no los deje desaparecer, y conservará su urgencia y se moverá más rápidamente. ¿Luchando con tu vida de citas? Tome mi curso GRATUITO sobre límites en citas y obtenga una vista previa de audio de 6 minutos sobre cómo obtener una cita que valga la pena mantener. Haga clic aquí.

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