10 epäterveellisimmistä pikaruokaravintoloista Yhdysvalloissa

on käynyt yhä ilmeisemmäksi, että lihavuus on Yhdysvalloissa kasvussa … mutta miksi? CDC: n (Centers for Disease and Disease Control and Prevention) mukaan yli 75 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä on ylipainoisia ja lihavia vuoden 2020 loppuun mennessä. Tästä 75 prosentista 18,5 prosenttia on alle 19-vuotiaita lihavia lapsia ja nuoria aikuisia. Yksi tärkeimmistä tekijöistä näiden huikea tilastot on liiallinen kalorien saanti tyypillinen ruokavalio. Pikaruokaravintolat ovat merkittävä tekijä ruokavalinnoissa. Vaikka ruoka on saatavuuden ja saatavuuden kannalta kätevää, suurimmassa osassa pikaruokaravintoloita tarjottava ruoka maksaa yleensä hyvin vähän suurista aterioista, jotka on pakattu epäterveellisiin aineksiin. Katsotaanpa epäterveellisimpiä pikaruokaravintoloita, jotka voimme laittaa ”ole hyvä ja vältä” – listallemme.

Chick-fil-A

Chick-fil-A on hyvin epäterveellinen. Kuva: Brad Stallcup Unsplash

eri puolilla Yhdysvaltoja on yli 2 200 Chick-fil-A-ravintolaa, ja tämä Georgiasta lähtöisin oleva ketju on ”alkuperäisen Kanaleivän koti.”Keskimääräinen päivällisateria juomineen on yli 1600 kaloria, mikä on enemmän kuin mitä keskivertoihmisen pitäisi kuluttaa kokonaisen päivän aikana! Laske siitä. Näillä luvuilla ei voi mitenkään pysyä terveellisen ruokavalion piirissä.

Little Caesars

Little Caesars on edullinen, mutta epäterveellinen. Kuvahyvitys: wikimedia.org

tilattaessa little Caesarsissa nimikkoleivonnaista, ainoa pieni asia siinä on sen hintalappu. 4-henkiselle perheelle saa 5 dollarilla tarpeeksi ison pizzan. Pitää kysyä itseltään, millaisilla raaka-aineilla (tai niiden puutteella) tätä pizzaa tehdään. Asiakkaat valittavat usein juuston ja täytteiden huonoa makua; täydellinen esimerkki määrä vs. laatu löytyy täältä.

Smashburger

Smashburgerilla on yli 370 toimipaikkaa eri puolilla Yhdysvaltoja, mutta ruoka on epäterveellistä. Kuvahyvitys: wikimedia.org

Smashburgerilla on yli 370 toimipaikkaa eri puolilla Yhdysvaltoja ja se avaa ovensa vuosi vuodelta enemmän. Tämä Denver-original tarjoaa sen signature burger yli 830 kaloria ennen lisätä mitään täytettä, lisuke, tai juoda. Pelkällä hampurilaisella nautitaan yli 55 grammaa rasvaa. Myös ”terveellisissä” valinnoissa on paljon toivomisen varaa, sillä niiden salaatit kastikkeineen ovat yli 530 kaloria. Jatketaan.

McDonald ’ s

Big Mac-yhdistelmässä ranskalaisia on yli 55 grammaa rasvaa. Kuvahyvitys: wikimedia.org

McDonald ’ s lienee yksi maailman tunnetuimmista pikaruokaketjuista yli 37 000 toimipaikallaan yli 69 maassa. Kuka ei rakastaisi McDonald ’ sin ranskalaisia? Ei ole yllätys, että tämä ketju pääsi epäterveellisten listalle Super Size Me: n julkaisun jälkeen. Konservatiivisesti Big Mac-yhdistelmässä ranskalaisten kanssa on yli 55 grammaa rasvaa ja yli 1400 kaloria. Ei missään nimessä hyväksyttävien terveellisten elintapojen listalla.

Quiznos

Quiznos-voileivät ovat täynnä kaloreita. Kuvahyvitys: wikimedia.org

yllättäen Quiznoksen leivät eivät olekaan niin terveellisiä kuin jotkut ehkä kuvittelevat. Leipä, josta leivät tehdään, on täynnä kaloreita ja tonneittain natriumia. Tyypillisessä Quiznos-subissa on yli 1 500 kaloria, mikä on joillekin keskimäärin jaettava määrä päivittäisenä kalorimääränä. Quiznos sub tai kolme terveellistä ateriaa … päätä sinä.

KFC

KFC-kana on täytetty rasvalla ja kolesterolilla. Kuvahyvitys: wikimedia.org

vaikka KFC: n kana on ”sormihyvää”, sen ”salaisen reseptin” tarkka ainesosasisältö on juuri sitä …. salainen. Yksi asia, joka ei ole salaisuus, on se, että kalorimäärä, rasva, ja kolesteroli löytyy tämän kuuluisan kana ei ole hyvä valinta, Kun lähestyy uimapukukautta. Se vaikuttaa vyötäröön ja terveyteen, joten poista tämä listaltasi.

Dairy Queen

Dairy Queen Blizzards on täynnä sokeria ja rasvaa. Kuvan hyvitys: wikimedia.org

yhden luukun illallinen ja herkuttelu, Dairy Queen on kaikkea ja enemmän, ja totta puhuen” enemmän ” on jotain, mitä voi ehdottomasti olla vähemmän. Ottaa aterian ja suuri Oreo lumimyrsky kuin illallinen todennäköisesti laittaa sinut yli 3000 kalori merkki. Täynnä vähintään 45 grammaa rasvaa per tuote, et varmasti tunne hämmästyttävä ei fyysisesti tai psyykkisesti poistumisen jälkeen tämä yhteinen.

Taco Bell

Taco Bellin ruoka on täynnä natriumia ja rasvaa. Kuvahyvitys: wikimedia.org

yleisesti sanotaan, että ateria Taco Bellissä auttaa erilaisten ruumiintoimintojen helpottamisessa. Se ei tiedä hyvää. Vaikka ruokalistalla on vähemmän kaloreita, keskivertoesineessä on yli 600 kaloria ja siinä on paljon rasvaa ja natriumia. Yksi tuote Taco Bellissä ei ole tarpeeksi merkittävä koko ateriaan, – joten mieti kaksinkertaistamista tai kolminkertaistamista, – joka lopulta kaksinkertaistaa tai kolminkertaistaa omasi.

Sonic

Sonicin aterioissa on reilusti yli 2 000 kaloria. Kuvahyvitys: wikimedia.org

Sonicin suurin vetovoimatekijä on sen tunnelma, sillä sen menuvalikoima on burgerjointeihin nähden melko tyypillinen. Ruokasi tuodaan sinulle autossasi, jossa ilmeisesti on viehätyksensä. Tuplajuustohampurilaisen ja sipulirenkaiden nauttiminen olisi keskimäärin yli 2 000 kaloria per ateria. Sonicin ateria saa sinut räjähtämään.”

Wendy ’ s

suurin osa Wendyn ruokalistan tuotteista on täynnä rasvaa. Photo by Batu Gezer on Unsplash

Wendy ’ s like many fast-food Franchise does does make to offer healthy alternatives to its mesenates. Totuus on, että suurin osa Wendy ’sin ruokalistasta on ravitsemusasiantuntijasi” älä syö ” – listallasi. Baconator combo, suosituin valinta Wendy ’ sissa, lisää 2000 kaloria päivittäiseen saantiisi sekä ylimääräisen natriumin ja rasvan, jota vyötärösi ei anna anteeksi. Olet mitä syöt, etkä todellakaan halua olla baconator.

Posted on

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.