3 Lentopallo Vinkkejä Miten olla parempi Lentopallo pelaaja

Lentopallovinkki

esittäjä Tim Byram, leirinjohtaja
Nike Lentopalloleiri Endicott Collegessa

miten olla parempi lentopalloilija

Lentopallovinkkejä aloittelijoille ja sen jälkeen Tim Byram, Naisten Lentopalloleiri Endicott Collegessa.

Tim Byram aloittaa vuonna 2017 17.kautensa Endicott Collegen naisten lentopallon päävalmentajana. Hänen johdollaan joukkue on kasvanut yhdeksi kärkijoukkueista sekä konferenssissa että Uudessa-Englannissa. Hän valmentaa myös New England Youth High Performance Teamia, joka kuuluu alueen parhaisiin 12-17-vuotiaisiin tyttöihin. Byram on myös valmentanut tätä Massachusettsin lentopalloleiriä vuodesta 2001, ja leirejä on myyty loppuun lähes joka kesä. Alla on kolme vinkkiä siitä, miten lentopallossa voi kehittyä paremmaksi, ja näkemys siitä, mitä hän uskoo erottavan toisistaan hyvät ja mahtavat lentopalloilijat. Hanki lisää hyviä vinkkejä valmentaja Byram hänen Nike päivä ja yön lentopallo leirit Endicott College.

1. Avain hyvään syöttöön. ”Vaikka on olemassa useita vaiheita tai kappaletta yläpuolella palvella, mielestäni pelaajat alkavat tulla tarpeeksi vahva käyttää sitä, ne täytyy muistaa nopeuttaa pallon läpi. Monet nuoremmat pelaajat heiluvat pallossa ja hidastavat kontaktissa. Niken Lentopalloleireillä kannustamme heitä jatkamaan pallon heilumista tai kiihdyttämistä, jotta he saisivat tarvitsemansa voiman.”

2. Miten parantaa palvelun vastaanottamista. ”On vain yksi tapa todella parantua ja se on reps. Kannustaisin uudempia pelaajia opettelemaan laittamaan Alustan maaliin mahdollisimman vähällä liikkeellä. Rennoista asennoista kädet edessä vain laajentaa kädet eteenpäin luoda kulma etsit.”

3. Miten parantaa estotaitoja. ”Kun menet ylös tasolla, sinun täytyy kiinnittää huomiota, missä lyöjät ovat ja tunnistaa ne ennen peliä. Jos tiedät, mistä heidän lähestymisensä tulee, voit säätää lähtöasentoasi ja asettaa itsesi asemaan, joka häiritsee heitä. Kun pallo lähtee settereiden käsistä, silmien on todella kyettävä irtautumaan pallosta ja löytämään lyöjä ja sen jälkeen sekä lyöjä että pallo keskittymään hyökkäyksessä. Liian usein pelaajat seuraavat palloa ja missaavat kaikki vihjeet lyöjän lähestymisestä.”

tarkista lisää lentopalloharjoituksia ja vinkkejä ja Paranna peliäsi!

Posted on

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.