10 Des Fast-Foods Les Plus Malsains Des États-Unis

Il est devenu de plus en plus évident que l’obésité aux États-Unis est en hausse… Mais pourquoi? Selon les Centers for Disease and Disease Control and Prevention (CDC), plus de 75% de la population américaine sera considérée comme en surpoids et obèse d’ici la fin de 2020. Sur ces 75%, 18,5% seront des enfants obèses et des jeunes adultes de moins de 19 ans. L’un des principaux facteurs contribuant à ces statistiques stupéfiantes est l’apport calorique excessif dans le régime alimentaire typique. Les restaurants de restauration rapide sont un facteur contributif majeur des choix alimentaires qui sont faits. Bien que pratique en termes de disponibilité et d’accès, la nourriture offerte dans la majorité des restaurants de restauration rapide coûte généralement très peu pour de grandes portions de repas remplies d’ingrédients malsains. Jetons un coup d’œil au plus malsain des restaurants de restauration rapide que nous pouvons mettre sur notre liste « veuillez éviter ».

Chick-fil-A

Chick-fil-A est très malsain. Photo de Brad Stallcup sur Unsplash

Il y a plus de 2 200 restaurants Chick-fil-A à travers les États-Unis, et cette chaîne originaire de Géorgie est « La maison du Sandwich au poulet original. »Le repas moyen du dîner, y compris la boisson, est de plus de 1 600 calories, ce qui est plus que l’apport calorique total qu’une personne moyenne devrait consommer en une journée entière! Faites le calcul. Vous ne pouvez pas rester dans le domaine d’une alimentation saine avec ces chiffres.

Little Caesars

Little Caesars est abordable mais malsain. Crédit d’image: wikimedia.org

Lors de la commande d’un plat à pizza signature chez Little Caesars, la seule chose à ce sujet est son prix. Vous pouvez obtenir une pizza assez grande pour nourrir une famille de 4 personnes pour 5 $. Vous devez vous demander quel type d’ingrédients de qualité (ou leur absence) sont utilisés pour faire cette pizza. Les clients se plaignent souvent du mauvais goût du fromage et des garnitures; l’exemple parfait de la quantité par rapport à la qualité se trouve ici.

Smashburger

Smashburger a plus de 370 emplacements à travers les États-Unis, mais la nourriture est malsaine. Crédit d’image: wikimedia.org

Smashburger a plus de 370 emplacements à travers les États-Unis et a plus d’ouvertures chaque année. Cet original de Denver propose son hamburger signature à plus de 830 calories avant d’ajouter des garnitures, un plat d’accompagnement ou une boisson. Vous consommerez plus de 55 grammes de graisse avec le hamburger seul. Même les choix « sains » ont beaucoup à désirer car leurs salades avec leurs vinaigrettes dépassent les 530 calories. Passons à autre chose.

McDonald’s

Un combo Big Mac avec des frites contient plus de 55 grammes de matières grasses. Crédit d’image: wikimedia.org

McDonald’s est probablement l’une des chaînes de restauration rapide les plus reconnues dans le monde avec plus de 37 000 sites dans plus de 69 pays. Je veux dire qui n’aime pas les frites McDonald’s? Eh bien, il n’est pas surprenant que cette chaîne ait fait la liste malsaine après la sortie de Super Size Me. Conservativement, un combo Big Mac avec des frites contient plus de 55 grammes de matières grasses et plus de 1400 calories. Certainement pas sur la liste des modes de vie sains acceptables.

Quiznos

Les sandwichs Quiznos sont riches en calories. Crédit d’image: wikimedia.org

Étonnamment, les sandwichs de Quiznos ne sont pas aussi sains que certains peuvent l’imaginer. Le pain avec lequel les sandwichs sont préparés est riche en calories et en tonnes de sodium. Le sous-marin typique de Quiznos contient plus de 1 500 calories, ce qui est une allocation moyenne pour certains en tant qu’apport calorique quotidien. Un sous-Quiznos ou trois repas sains… c’est à vous de décider.

KFC

Le poulet KFC est rempli de graisse et de cholestérol. Crédit d’image: wikimedia.org

Bien que le poulet de KFC soit « bon à lécher les doigts », la teneur exacte en ingrédients de sa « recette secrète » est exactement cela…. secret. Une chose qui n’est pas un secret, c’est que le nombre de calories, de graisses et de cholestérol que l’on trouve dans ce fameux poulet ne sera pas un bon choix à l’approche de la saison des maillots de bain. Cela affectera votre tour de taille et votre santé, alors rayez celui-ci de votre liste.

Dairy Queen

Les blizzards Dairy Queen sont emballés avec du sucre et de la graisse. Crédit d’image : wikimedia.org

Un guichet unique pour le dîner et une friandise, Dairy Queen a tout et plus, et à vrai dire, le « plus » est quelque chose dont vous pouvez certainement avoir moins. Avoir un repas et un grand Blizzard Oreo comme dîner vous fera probablement dépasser la barre des 3 000 calories. Emballé avec un minimum de 45 grammes de graisse par article, vous ne vous sentirez certainement pas incroyable ni physiquement ni psychologiquement après avoir quitté cette articulation.

Taco Bell

Les aliments à Taco Bell sont remplis de sodium et de graisse. Crédit d’image: wikimedia.org

On dit généralement qu’un repas à Taco Bell aidera à soulager diverses fonctions corporelles. Ça ne peut pas être bon. Bien qu’il y ait des éléments à faible teneur en calories au menu, le seul élément moyen contient plus de 600 calories et est riche en graisses et en sodium. Un seul article chez Taco Bell n’est pas assez substantiel pour comprendre un repas entier, alors pensez à doubler ou tripler ce chiffre, ce qui finira par doubler ou tripler le vôtre.

Sonic

Les repas chez Sonic dépassent largement les 2 000 calories. Crédit d’image: wikimedia.org

Le plus grand attrait de Sonic est son ambiance puisque sa sélection de menu est assez typique pour ce qui est des joints de hamburgers. Votre nourriture vous est apportée dans votre voiture qui a apparemment son charme. Vous auriez en moyenne plus de 2 000 calories par repas si vous avez un double cheeseburger et des rondelles d’oignon. Ce repas chez Sonic va certainement vous faire faire BOUM. »

Wendy’s

La plupart des éléments du menu de Wendy’s sont remplis de graisse. Photo de Batu Gezer sur Unsplash

Wendy’s, comme de nombreuses franchises de restauration rapide, tente d’offrir des alternatives saines à ses clients. La vérité demeure que la majorité du menu chez Wendy’s figurera sur votre liste de « NE PAS MANGER » qui vous sera donnée par votre nutritionniste. Un combo baconator, la sélection la plus populaire chez Wendy’s, ajoutera 2 000 calories à votre apport quotidien avec un excès de sodium et de graisse que votre tour de taille ne vous pardonnera pas. Vous êtes ce que vous mangez et vous ne voulez certainement pas être un baconateur.

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