La Pire Relation est Celle que Vous Ne Pouvez pas Lâcher

« Alors pourquoi ne lui dites-vous pas que vous voulez rompre avec lui? »J’ai demandé à Monica à propos de son petit ami, Brian. « Vous me parlez sans cesse de ce problème qui ne disparaît tout simplement pas. »

« Parce qu’il a tellement de qualités merveilleuses « , dit-elle. « Il y a tellement de choses que j’aime chez lui. »

 » Comme quoi ? » J’ai demandé.

 » Eh bien, comme son sens de l’humour, et son charme. Je suis toujours excité quand il est là. Je suis tellement attirée par lui « , a-t-elle déclaré.

« Ouais, je sais. » J’ai fait preuve d’empathie. « Et puis quand vous vous réunissez, que se passe-t-il? »

« Nous passons un bon moment « , a-t-elle déclaré. « C’est pourquoi c’est si difficile. »

« Vous passez un bon moment pendant combien de temps? »J’ai poussé.

 » Eh bien, quand il est là. Et puis quand nous nous réunirons à nouveau « , a-t-elle déclaré.

 » Et… c’est quand ? » J’ai demandé.

« Trop long… »dit-elle, reflétant la vérité que Brian plongerait dans sa vie avec une romance et un investissement à la volée, puis serait totalement indisponible de quelque manière que ce soit qui construirait une vraie relation.

 » Et puis que se passe-t-il ? »J’ai demandé plus loin, connaissant la réponse.

 » Je vous l’ai dit. Je l’appelle et je lui dis à quel point je me sens ignorée, et il se met en colère et sur la défensive et dit que je l’étouffe et que je suis dans le besoin « , a-t-elle déclaré.

 » Et, « je lui ai rappelé, « Il a la même réaction à chaque autre fois que vous voulez discuter d’un problème également. Il devient sur la défensive si vous l’appelez pour quelque chose. »

« Ouais, je sais « , acquiesça-t-elle.

« Donc la réalité est que toutes ces merveilleuses qualités qui vous manqueront ne sont qu’une partie de lui. Ils coexistent avec beaucoup d’autres qualités qui rendent impossible une relation avec lui. Vous vous rendez compte que, encore et encore, vous déprimez à ce sujet, puis vous savez que vous ne pouvez pas continuer de cette façon. Vous décidez donc d’y mettre fin. Et puis, vous jouez un tour « , ai-je expliqué.

« Quel truc? » demanda-t-elle.

« Cela s’appelle le truc « Je ne penserai qu’aux bonnes parties de lui », donc vous n’avez pas à faire la rupture. Chaque fois que vous pensez à rompre, vous commencez à manquer quelqu’un qui n’existe pas, le Brian avec seulement ces bonnes parties. Si c’était qui il était vraiment, vous ne seriez pas si insatisfait.

« Mais celui qui vous manque, celui qui n’a que les qualités merveilleuses, n’existe pas dans la vraie vie. Le vrai Brian, celui qui a toutes ces bonnes qualités, est le même qui vous frustre continuellement avec son manque d’engagement et d’autres problèmes et qualités. Il a d’autres qualités que celles que vous aimez. C’est la personne entière, l’image entière que vous devez accepter d’aimer ou non. Mais vous continuez à vous concentrer uniquement sur les bonnes parties « , ai-je dit. « Vous avez une mémoire sélective lorsque vous pensez à rompre avec lui. Ensuite, quelqu’un qui n’existe pas te manque, et tu penses que je ne peux pas rompre avec lui. Il est si merveilleux. Mais, la merveille n’est pas l’ensemble de l’image. »

C’est une défense psychologique bien connue qui se produit lorsque les gens ne peuvent pas lâcher une personne ou une chose dans laquelle ils sont investis. Ils idéalisent l’objet d’amour perdu ou bientôt perdu, au lieu de le voir dans son ensemble. Ils se concentrent sur la partie qu’ils aiment et ne prennent pas en compte les négatifs qui rendent les bonnes pièces inutilisables. Ils ne sont donc jamais capables de lâcher prise, car ils sentent que tout ce qu’ils lâchent est quelque chose de merveilleux. « Il est si merveilleux », devrait vraiment être déclaré comme « Il est si merveilleux, mais il est aussi infidèle et escroc. Je ne peux pas vivre avec tout ça. »

Les entreprises le font parfois avec des employés et avec des unités commerciales. Ils regardent simplement le potentiel ou les grands aspects qu’ils aiment et qui sont excités, et ils trouvent un moyen de nier la réalité de tous les inconvénients, en particulier les coûts. Plus ils se rapprochent de la décision, plus ils se concentrent sur le bon côté du grand livre et oublient le tableau d’ensemble. Et la résistance se confond alors qu’ils traversent de nombreuses négociations internes, essayant de trouver un moyen de le faire fonctionner afin qu’ils ne perdent pas tout ce qu’ils aiment. Ils négocient avec eux-mêmes pour éviter la perte.

La vérité est peut-être que vous avez déjà négocié ces réalités mille fois et que si vous aviez pu les corriger maintenant, elles le seraient. Pour surmonter la résistance, vous devez continuellement garder l’image entière devant vos yeux. Restez concentré sur l’intégralité. « Oui, il est talentueux ou drôle ou excitant, et pour avoir son talent, son esprit ou sa spontanéité, nous devons aussi avoir une culture, une relation ou une amitié horribles. Je veux les deux ? Questions:
• Au fur et à mesure que vous approchez de la décision, vous concentrez-vous sur les aspects positifs et anticipez-vous déjà de manquer ces aspects?
• Donc vous oubliez ou perdez de vue tous les points négatifs?
• Donc vous minimisez les négatifs?

Si ce mécanisme est d’où vient votre résilience, revenez dans un état d’esprit de voir l’ensemble de l’image. Concentrez-vous sur toute la personne, l’entreprise ou la situation. Gardez les négatifs au centre; ne les laissez pas disparaître, et vous conserverez votre urgence et vous avancerez plus rapidement.
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