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Souvent mal compris, le rhume est attribué à plus de 200 types de virus différents, avec un tiers des rhumes liés au rhinovirus.

Bien qu’il n’y ait pas de solution miracle pour le rhume, Lucy Folino, D.O., médecin de soins primaires chez Meritus Emergency Care, explique pourquoi la connaissance et la patience pourraient vous faire gagner du temps et de l’argent en cette saison froide.

Rhume démystifiant

Un rhume est une infection virale des voies respiratoires supérieures. Les adultes peuvent s’attendre à deux à trois rhumes par an et les enfants peuvent contracter cinq à sept rhumes, a déclaré Folino.

Le rhume se propage par des gouttelettes dans l’air lorsqu’une personne infectée tousse ou éternue. Le virus reste sur les surfaces pendant 48 heures et se transmet facilement par contact main à main et lorsque vous touchez les yeux, la bouche ou le nez.

Les symptômes comprennent:

• Nez qui coule ou bouché

* Mal de gorge

• Toux

* Congestion

* Légères courbatures ou un léger mal de tête

• Éternuements

• Fièvre de bas grade

• Sensation de malaise et de fatigue

Les symptômes se développent deux à trois jours après que le virus a été contracté, et la maladie peut durer de sept à 10 jours. Votre corps est capable de combattre l’infection, mais cela prend du temps.

Idées fausses

La plus grande idée fausse d’un rhume est qu’il peut être guéri avec des antibiotiques. Le rhume est une infection virale, et les antibiotiques traitent les infections bactériennes, pas les virus.

Folino souligne que la prise d’antibiotiques inutilement peut perturber votre flore intestinale, ce qui facilite la digestion, et que l’utilisation abusive d’antibiotiques augmente le risque que les bactéries développent une résistance aux médicaments.

Folino note une autre idée fausse. La décharge jaune ou verdâtre de votre nez est le signe d’une infection bactérienne. En réalité, la décharge est un indicateur que le froid suit son cours.

Il n’est pas rare non plus qu’une toux persiste des semaines après la disparition d’autres symptômes du rhume. Folino suggère d’utiliser du miel ou du sirop d’érable pour calmer la toux.

Traitement

La meilleure façon de traiter un rhume est de se reposer et de boire beaucoup de liquides. Pour traiter les courbatures et la fièvre, Folino recommande de prendre de l’ibuprofène toutes les six heures et de l’acétaminophène entre les doses, mais assurez-vous de suivre les instructions figurant sur l’étiquette. La soupe au poulet et d’autres liquides chauds aident à désengorger la congestion, tout comme un humidificateur à brume fraîche.

Les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont plus sujettes à attraper le rhume et devraient consulter un fournisseur de soins de santé peu de temps après l’apparition des symptômes. Mais pour la plupart des enfants et des adultes en bonne santé, il est peu nécessaire de consulter un fournisseur de soins de santé pour le rhume.

Les gens devraient consulter un fournisseur de soins de santé s’ils présentent l’une des conditions suivantes:

• Symptômes qui durent plus de 10 jours

• Mal de gorge seulement ou gonflement des glandes, ce qui pourrait être un signe d’angine streptococcique

• Fièvre supérieure à 102 degrés

• Douleurs faciales et fièvre élevée

Se remettre d’un rhume prend du temps, mais la bonne nouvelle est que vous n’attraperez pas deux fois le même virus du rhume.

Malheureusement, il y a des centaines de virus du rhume qui se cachent — même pendant la haute saison de la grippe – alors lavez-vous les mains fréquemment, évitez tout contact étroit avec quiconque a un rhume — et couvrez toujours vos toux et éternuements.

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