8 csodálatos egészségügyi előnyök, amelyeket tudnia kell a pezsgőfürdőben való Áztatásról

mindannyian szeretjük a pezsgőfürdőben való áztatást, amikor a lehetőség felmerül, és legyünk őszinték, a legtöbbünk számára nem merül fel elég gyakran.

de lehet, hogy ez valami, amit meg kell változtatni. Lehet, hogy a gyakori pezsgőfürdő-ülések ugyanolyan előnyösek az egészségére, mint élvezetesek.

ma foglalkozom a pezsgőfürdőben való áztatás legismertebb egészségügyi előnyeivel, valamint néhány olyan rögökkel, amelyek garantáltan meglepnek.

#1-Jobb bőr

jobb bőr? Pezsgőfürdő?

tudom, hogy ez nem az első előny, amit elvárhat, hogy ezen a listán, és ez biztosan nem valami sok lenne társítani pezsgőfürdők.

a forró kádakat a jobb bőrhöz kötő tudomány hevesen vitatott, de úgy gondolják, hogy a víz magas hőmérséklete nemcsak megnyitja és megtisztítja a pórusokat, hanem segít abban is, hogy ezeket a csúnya toxinokat a bőr felszínére vonzza.

azt is mondhatjuk, hogy a gyakori ülések kimutatták, hogy enyhítik a rossz bőr mögött álló kiváltó okokat, például a stresszt és a rossz keringést.

#2 — enyhített stressz

bárki, aki valaha is betette a lábát (vagy bum) egy pezsgőfürdőbe, tudni fogja, mi történik abban a pillanatban, amikor ezek a buborékok elfogyasztanak.

Igen, ez majdnem olyan, mint a meditáció egyik formája.

a forró víz kombinálva erős fúvókák nyomja ellen a test egy recept a relaxáció, és a végső gyógymód a stressz.

tehát, hogy ez egy grillezés edzés, egy nehéz nap a munkahelyen, vagy akár néhány személyes küzdelmek az életedben, pezsgőfürdő kiválóan veszi a szélén le.

#3-jobb vérkeringés

bár vannak olyan gyógyszerek, amelyeket szedhet, és életmódbeli változtatásokat tehet a rossz vérkeringés javítása érdekében, valami olyan egyszerű, mint a pezsgőfürdőben való pihenés, jobb lehet a véráramlás.

A szakértők szerint a kádban lévő forró víz miatt az erek kinyílnak, ami viszont csökkenti a vérnyomást.

a víz melege is ösztönzi a véráramlást, lehetővé téve a jobb keringést az egész testben.

tehát igen, míg a spa munkamenet nem feltétlenül gyógyítja meg a rossz vérkeringést, azt mutatta, hogy ideiglenesen javítja a rossz vérkeringéssel járó tüneteket.

#4-enyhült izomfájdalom & feszültség

függetlenül attól, hogy a munka, a testmozgás, az agyafúrt alvás vagy a rossz testtartás miatt van-e, az izomfájdalom mindannyian gyakran tapasztalunk.

hogyan segítenek a pezsgőfürdők? Nos, a víz, amely gyakran meghaladja a 100 USD-t, elég forró ahhoz, hogy lazítsa meg az izmokat, és enyhítse a feszültséget, különösen akkor, ha a vízben való súlytalansággal párosul.

lehet, hogy nem lepődik meg, ha ezt látja a listánkon, de a pezsgőfürdőket meglepően figyelmen kívül hagyják, mint az izomfájdalom pihenésének és kezelésének módját.

#5-jobb alvás

a tudomány azt mondja, hogy a gyorsabb elalvás csak a testhőmérséklet emelése.

tudom, hogy ellentmondásosnak hangzik. Végül is nehéz elaludni úgy, mint a Fantasztikus Négyes emberi fáklyája, de maradj velem.

a laborköpenyes srácok arra a következtetésre jutottak, hogy a lehűlés folyamata eléggé ellazít ahhoz, hogy gyorsabban elaludjon, és ez a folyamat, függetlenül attól, hogy milyen finom, valójában több óráig is tarthat.

a legjobb módja annak, hogy kihasználják ezt a “jelenséget”, hogy van egy szép pezsgőfürdő sesh körül 2 órával azelőtt, hogy kívánja, hogy elérje a zsák, úgy, hogy a fokozatos, de jelentős hőmérséklet újrakalibrálás működhet ez varázslat.

#6 — csökkent vércukorszint

tudtad 1 11 felnőtt cukorbeteg?

a 2-es típusú cukorbetegség a leggyakoribb típus, és Dr. Philip L. Hooper 3 hetes tanulmánya szerint a pezsgőfürdők használata az egyik módja annak, hogy a betegség által érintettek csökkenthessék vércukorszintjüket.

a vizsgálat során átlagosan 13% – os vércukorszint-csökkenést talált, egyik tantárgya 18% – kal csökkentette a napi inzulinadagot kevesebb, mint 2 héttel a kísérletben.

kiderült, hogy a forró vízbe merülés hasonló hatással van a testére, mint a testmozgás, ami ideális alternatívát jelent a 2.típusú betegek számára, akik bármilyen okból nem képesek megerőltető tevékenységeket végezni.

#7-jobb Endorfintermelés

az endorfinokat a központi idegrendszer termeli a fizikai fájdalom leküzdésére, de jól érzi magát is – és ki ne szeretne többet?

szerencsére a pezsgőfürdők kimutatták, hogy stimulálják az endorfinokat, ugyanúgy, mint egy kemény edzés.

igen, jól olvastad.

a testmozgás néhány pozitív hatását anélkül érheti el, hogy ténylegesen gyakorolna, hanem egyszerűen 20 percig ül a fenekén.

érdekes, hogy ez az itt felsorolt számos egyéb előnnyel is összefügg, beleértve az erősebb immunrendszert, a csökkent stresszt és a jobb alvást.

#8-csökkent ízületi fájdalmak

Ez utóbbi inkább az idősebb emberek számára szól, de nem titok, hogy a csont-és ízületi fájdalmak minden korosztályt érinthetnek.

az egyik legjobb módja annak, hogy enyhítse az ilyen fájdalmat, hogy áztassa magát egy pezsgőfürdőben, és hagyja, hogy a víz működjön ez varázslat.

a vízben való felhajtóerőnknek köszönhetően a teljes testtömegének csak körülbelül 10% – át érzi, ami végül csökkenti az ízületek gravitációs erejét.

Ez enyhíti a környező izmok nyomását, sőt csökkentheti a duzzanatot és a gyulladást.

legyünk őszinték, nem kell, hogy egy orvos, hogy milyen áztatás egy pezsgőfürdőben is vegye le a szélét, és ez nem más, amikor a csontok és ízületek

következtetés

Pheeew, ott van ez!

a rendszeres pezsgőfürdő-használathoz kapcsolódó 8 egészségügyi előny teljes listája-némelyik jobban ismert, mint mások, de mindegyiket a tudomány ilyen vagy olyan módon támogatja.

tehát függetlenül attól, hogy egy adott egészségügyi problémát szeretne kezelni, vagy egyszerűen csak a pezsgőfürdők használatának rajongója, ez minden indoklás, amire szüksége van ahhoz, hogy továbblépjen.

Posted on

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.