10 Dei ristoranti fast-food più malsani negli Stati Uniti

È diventato sempre più evidente che l’obesità negli Stati Uniti è in aumento … ma perché? Secondo i Centers for Disease and Disease Control and Prevention (CDC), oltre il 75% della popolazione americana sarà considerato sovrappeso e obeso entro la fine del 2020. Di questo 75%, il 18,5% saranno bambini obesi e giovani adulti di età inferiore ai 19 anni. Uno dei principali fattori che contribuiscono a queste statistiche sconcertanti è l’eccesso di apporto calorico nella dieta tipica. I ristoranti fast food sono un importante fattore che contribuisce alle scelte alimentari che vengono fatte. Anche se conveniente in termini di disponibilità e accesso, il cibo offerto nella maggior parte dei ristoranti fast-food di solito costa molto poco per grandi porzioni di pasti confezionati con ingredienti malsani. Diamo uno sguardo al più malsano dei ristoranti fast-food che possiamo mettere sulla nostra lista “si prega di evitare”.

Chick-fil-A

Chick-fil-A è molto malsano. Foto di Brad Stallcup su Unsplash

Ci sono oltre 2.200 ristoranti Chick-fil-A negli Stati Uniti, e questa catena di origine della Georgia è “la casa del panino al pollo originale.”Il pasto medio della cena, compresa la bevanda, è di oltre 1.600 calorie, che è più dell’apporto calorico totale che una persona media dovrebbe consumare in un giorno intero! Fai i conti. Non è possibile rimanere nel regno di una sana alimentazione con questi numeri.

Little Caesars

Little Caesars è conveniente ma malsano. Credito di immagine: wikimedia.org

Quando si ordina un piatto di pizza firma a Little Caesars, l’unica cosa poco su di esso è il suo cartellino del prezzo. È possibile ottenere una pizza abbastanza grande per sfamare una famiglia di 4 per $5. Bisogna chiedersi che tipo di qualità degli ingredienti (o la loro mancanza) vengono utilizzati per fare questa pizza. I clienti spesso si lamentano dello scarso gusto del formaggio e dei condimenti; l’esempio perfetto di quantità vs. qualità si trova proprio qui.

Smashburger

Smashburger ha oltre 370 sedi negli Stati Uniti, ma il cibo è malsano. Credito di immagine: wikimedia.org

Smashburger ha oltre 370 sedi negli Stati Uniti e ha più di apertura ogni anno. Questo Denver-original offre il suo hamburger firma a oltre 830 calorie prima di aggiungere qualsiasi condimenti, un contorno, o bere. Consumerai oltre 55 grammi di grasso con l’hamburger da solo. Anche le scelte “sane” hanno molto a desiderare come le loro insalate con le loro medicazioni sono oltre 530 calorie. Andiamo avanti.

McDonald’s

Una combo Big Mac con patatine fritte ha oltre 55 grammi di grasso. Credito di immagine: wikimedia.org

McDonald’s è probabilmente uno dei più riconosciuti di tutte le catene di fast food in tutto il mondo con oltre 37.000 sedi in oltre 69 paesi. Voglio dire, chi non ama le patatine McDonald’s? Bene, non sorprende che questa catena abbia fatto la lista malsana dopo il rilascio di Super Size Me. Conservativamente, un combo Big Mac con patatine fritte ha oltre 55 grammi di grassi e oltre 1400 calorie. Sicuramente non sulla lista accettabile vita sana.

Quiznos

I panini Quiznos sono ricchi di calorie. Credito di immagine: wikimedia.org

Sorprendentemente, i panini a Quiznos non sono così sani come alcuni potrebbero immaginare. Il pane i panini sono fatti con è ricco di calorie e tonnellate di sodio. Il tipico sub Quiznos ha oltre 1.500 calorie, che è un riparto medio per alcuni come apporto calorico giornaliero. Un sub Quiznos o tre pasti sani … decidi tu.

KFC

Il pollo KFC è pieno di grassi e colesterolo. Credito di immagine: wikimedia.org

Sebbene il pollo di KFC sia “finger-lickin’ good”, l’esatto contenuto di ingredienti della sua “ricetta segreta” è proprio questo …. segreto. Una cosa che non è un segreto è che il conteggio delle calorie, il grasso e il colesterolo presenti in questo famoso pollo non sarà una buona scelta quando si avvicina la stagione del costume da bagno. Interesserà il vostro giro vita e la vostra salute in modo da colpire questo fuori dalla vostra lista.

Dairy Queen

Dairy Queen Le bufere di neve sono piene di zuccheri e grassi. Immagine di credito: wikimedia.org

Un one-stop-shop per la cena e una delizia, Dairy Queen ha tutto e di più, e a dire il vero, il” più ” è qualcosa che si può sicuramente avere meno di. Avere un pasto e una grande tormenta di Oreo come la tua cena probabilmente ti metterà sopra il marchio di calorie 3,000. Confezionato con un minimo di 45 grammi di grasso per articolo, sicuramente non ti sentirai sorprendente né fisicamente né psicologicamente dopo aver lasciato questo giunto.

Taco Bell

Il cibo di Taco Bell è pieno di sodio e grassi. Credito di immagine: wikimedia.org

Si dice comunemente che un pasto a Taco Bell aiuterà con il sollievo di varie funzioni corporee. Non puo ‘ essere bello. Sebbene ci siano elementi a basso contenuto calorico nel menu, il singolo elemento medio contiene oltre 600 calorie ed è ricco di grassi e sodio. Un singolo elemento a Taco Bell non è abbastanza sostanziale per comprendere un intero pasto, quindi pensa a raddoppiare o triplicare questa cifra, che alla fine raddoppierà o triplicherà la tua.

Sonic

Pasti a Sonic sono ben oltre 2.000 calorie. Credito di immagine: wikimedia.org

Il più grande appeal di Sonic è la sua atmosfera poiché la sua selezione di menu è piuttosto tipica per quanto riguarda i giunti di hamburger. Il cibo è portato a voi in auto che a quanto pare ha il suo fascino. Si sarebbe una media di oltre 2.000 calorie per pasto se si dispone di un doppio cheeseburger e anelli di cipolla. Quel pasto a Sonic ti farà sicuramente andare ‘ BOOM.”

Di Wendy

La maggior parte degli elementi del menu di Wendy sono pieni di grasso. Foto di Batu Gezer su Unsplash

Wendy’s come molti franchise di fast-food fa un tentativo di offrire alternative salutari ai suoi clienti. La verità rimane che la maggior parte del menu di Wendy’s sarà sulla tua lista “NON MANGIARE” fornita dal tuo nutrizionista. Un baconator combo, la selezione più popolare di Wendy’s, aggiungerà 2.000 calorie all’assunzione giornaliera insieme a un eccesso di sodio e grasso che il tuo girovita non ti perdonerà. Sei quello che mangi e sicuramente non vuoi essere un baconatore.

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