Il rapporto peggiore è quello che non si può lasciare andare di

” Quindi perché non gli dici che si vuole rompere con lui?”Ho chiesto a Monica del suo ragazzo, Brian. “Continui a ripetermi più e più volte su questo problema che non scompare.”

“Perché ha così tante qualità meravigliose”, ha detto. “Ci sono così tante cose che amo di lui.”

” Come cosa?”Ho chiesto.

“Beh, come il suo senso dell’umorismo e il suo fascino. Mi eccito ancora ogni volta che è in giro. Sono così attratto da lui”, ha detto.

” Sì, lo so.”Ho empatizzato. “E poi quando vi riunite, cosa succede?”

“Ci divertiamo molto”, ha detto. “Ecco perché è così difficile.”

” Hai un grande momento per quanto tempo?”Ho spinto.

“Bene, quando è lì. E poi quando ci riuniamo di nuovo”, ha detto.

” E… quand’e’?”Ho chiesto.

“Troppo lungo…”ha detto, riflettendo la verità che Brian avrebbe immergere nella sua vita con fly-by romanticismo e di investimento e quindi essere totalmente disponibile in qualsiasi tipo di modo che avrebbe costruito un vero rapporto.

” E poi cosa succede?”Ho chiesto ulteriormente, conoscendo la risposta.

” Te l’ho detto. Lo chiamo e gli dico come mi sento ignorato, e lui si arrabbia e sulla difensiva e dice che lo sto soffocando e di essere bisognosi,” lei disse.

“E,” Le ho ricordato, ” Ha la stessa reazione ogni altra volta che vuoi discutere anche di un problema. Si mette sulla difensiva se lo chiami per qualcosa.”

“Sì, lo so,” annuì.

“Quindi la realtà è che tutte queste meravigliose qualità che ti mancheranno sono solo una parte di lui. Coesistono con molte altre qualità che rendono impossibile avere una relazione con lui. Ti rendi conto che, più e più volte, ti deprimi e poi sai che non puoi continuare così. Così si decide di farla finita. E poi, si gioca un trucco, ” Ho spiegato.

” Quale trucco?”chiese.

“Si chiama” Penserò solo alle parti buone di lui”, quindi non devi fare la rottura. Ogni volta che pensi di rompere, inizi a perdere qualcuno che non esiste, il Brian con solo quelle parti buone. Se fosse davvero cosi’, non saresti cosi ‘ insoddisfatto.

“Ma quello che ti manca, quello con solo le meravigliose qualità, non esiste nella vita reale. Il vero Brian, quello con tutte quelle buone qualità, è lo stesso che ti frustra continuamente con la sua mancanza di impegno e altri problemi e qualità. Ha altre qualità oltre a quelle che ti piacciono. Questa è l’intera persona, l’intera immagine che devi accettare di piacere o meno. Ma continui a concentrarti solo sulle parti buone”, ho detto. “Hai una memoria selettiva quando pensi di rompere con lui. Poi ti manca qualcuno che non esiste, e pensi che non posso rompere con lui. E ‘cosi’ meraviglioso. Ma la meraviglia non è l’intero quadro.”

Questa è una ben nota difesa psicologica che accade quando le persone non possono lasciare andare una persona o una cosa in cui sono investite. Idealizzano l’oggetto d’amore perduto o presto perduto, invece di vederlo nel suo complesso. Si concentrano sulla parte che a loro piace e non tengono conto dei negativi che rendono inutilizzabili le parti buone. Quindi non sono mai in grado di lasciarsi andare, perché sentono che tutto ciò che stanno lasciando andare è qualcosa di meraviglioso. “È così meraviglioso”, dovrebbe davvero essere affermato come, ” È così meraviglioso, ma è anche infedele e un truffatore. Non posso vivere con tutto questo.”

Le aziende lo fanno a volte con i dipendenti e con le unità aziendali. Guardano solo il potenziale o i grandi aspetti che amano e sono entusiasti, e trovano un modo per negare la realtà di tutti gli aspetti negativi, specialmente i costi. Più si avvicinano a prendere la decisione, più si concentrano sul lato buono del libro mastro e dimenticano l’intero quadro. E la resistenza si fonde mentre attraversano molte trattative interne, cercando di trovare un modo per farlo funzionare in modo da non perdere tutto ciò che amano. Stanno contrattando con se stessi per evitare la perdita.

La verità potrebbe essere che hai già negoziato quelle realtà mille volte e se avessi potuto aggiustarlo ormai, sarebbe stato risolto. Per superare la resistenza, devi tenere continuamente l’intera immagine davanti ai tuoi occhi. Rimanere concentrati sulla totalità. “Sì, è talentuoso o divertente o eccitante, e per avere il suo talento, arguzia o spontaneità dobbiamo anche avere una cultura terribile, una relazione o un’amicizia. Li voglio entrambi? Traccia Smal:
• Come ci si avvicina alla decisione, ti ritrovi a concentrarsi sugli aspetti positivi e già anticipando manca quegli aspetti?
• Quindi dimentichi o perdi di vista tutti i negativi?
• Quindi minimizzi i negativi?

Se questo meccanismo è da dove proviene la tua resiBriance, torna in una mentalità di vedere l’intera immagine. Concentrarsi su tutta la persona o per affari o la situazione. Mantieni i negativi davanti e al centro; non lasciarli scomparire e manterrai la tua urgenza e ti muoverai più rapidamente.
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