線維筋痛症の痛みを管理するためにマッサージを使用する

線維筋痛症は、オーストラリアの人口の約2〜5%に影響を与える複雑な状態であり、主に若年から中年の女性に影響を与えます。 条件によりボディの多くの部分で苦痛および筋肉剛さを引き起こし、疲労させてそして難しさの睡眠と感じている被害者を残します。 ありがたいことに、患者のために、マッサージ療法は筋肉を緩め、循環を改善し、接合箇所の苦痛および柔軟性を柔らかくすることによってfibromyalgiaの徴候の管

線維筋痛症とは何ですか?線維筋痛症は、広範な慢性疼痛、関節の圧痛、疲労、不眠症、記憶喪失および気分の変化を引き起こす一連の状態に与えられた名前である。

線維筋痛症 線維筋痛症は病気ではなく、むしろ管理することができる臨床症候群のグループの一部です。幸いなことに、線維筋痛症は生命を脅かすものではなく、関節や筋肉の悪化を引き起こすことはありません。

しかし、それは症状が可変であり、日常生活と幸福に悪影響を与える可能性があるため、被害者に挑戦を提示します。 線維筋痛の既知の原因はありませんが、遺伝学が役割を果たすだけでなく、感情的または肉体的ストレスや痛みなどの特定のトリガーが疑われます。

マッサージが線維筋痛症の管理を助けることができる方法

線維筋痛症は、物理的および精神的健康の両方に影響を与える異なる症状の範囲で構成されているため、最良の治療法の一つは、補完的および代替(CAM)療法であることができます。 ある研究では、患者の90%もが、症状の管理を助けるためにCAM療法を使用していると報告しています。

広く線維筋痛患者によって使用される治療の一つの形態は、マッサージ療法です。 マッサージは苦痛が経験されるボディの区域に特定の治療上の技術の適用によってfibromyalgiaの徴候を管理するのを助けることができる。 また、ストレスが線維筋痛症の患者の症状を引き起こす可能性があるため、心をリラックスさせ、ストレスを解放するのにも使用されます。線維筋痛症の症状を管理するために非常に効果的であることができるマッサージのいくつかのスタイルがあります。

これらは以下に概説されています。

筋筋膜放出マッサージ

このマッサージテクニックは、皮膚の下の結合組織のバンドである”筋膜”を手動で伸ばすことに焦点を当てています。 これは筋肉苦痛および堅さを解放し、よりよい循環を刺激し、筋肉および接合箇所により多くの液体を持って来る血の流れを改善します。

深いティッシュのマッサージ

深いティッシュのマッサージは深く、遅く、滑らかな打撃の使用によって筋肉のより深い層を目標とします。 このタイプのマッサージは慢性筋肉張力の解放に特に有用、また結び目、引っ張られた筋肉および頭痛を引き起こす制動機ポイントを目標とする。

スウェーデンのマッサージ

線維筋痛症の患者のために、精神的、感情的なストレスや不安は症状を悪化させることができ、これは消化器系 スウェーデン式マッサージは、穏やかなストロークを使用して体と心に落ち着かせる効果を作成するマッサージ療法のリラックスした形です。 これはストレスを軽減するのに役立ち、その後正常な消化機能を回復させるのに役立ちます。

リンパドレナージマッサージ

手動リンパドレナージは、自然にリンパ液を排出し、痛みを軽減するために循環を奨励し、免疫系を枯渇させ、睡眠に負

線維筋痛症のためのマッサージを取得するときに何を期待する

修飾されたマッサージセラピストは、マッサージのフォームが最高のあなたの線維筋痛症の症状を管理するかを決定するのに役立ちます。 彼らはあなたの症状、痛みのレベル、およびその他の一般的な健康上の懸念についての質問をすることによってそうします。

あなたの感度レベルと体の柔らかい領域に応じて、あなたのマッサージセラピストは、上記の技術の組み合わせを管理するか、心を落ち着かせ、エネル 線維筋痛は軽度から慢性の筋肉や関節の痛みを引き起こすので、どのくらいの圧力が快適であるかをセラピストと通信することが重要です。

マッサージ療法はリラックスした感じを残し、プロセスは体になだめるようになります。 あなたの処置の後でより新たになって感じ、より少ない苦痛を経験するかもしれないことが分る。

線維筋痛症を管理するための治療法としてのマッサージ療法の研究では、マッサージ療法の五週間は、患者の痛み、不安やうつ病の改善に即時の正の効果 これを与えられて、マッサージ療法は福利および睡眠を改善し、また疲労を減らすのを助けていて頻繁な会議がfibromyalgiaの処置そして管理で、考慮するべき代

定期的な線維筋痛マッサージで症状を改善する

マッサージ療法についての最もよい事は、より頻繁に行く、より良いあなたが感じるよです。 各セッションは、筋肉の緊張を解放するのに役立ち、運動の改善と痛みの軽減を可能にします。 マッサージはまた眠るか、または日中疲れて感じてないことを見つけるfibromyalgiaの被害者のために重要である眠るあなたの機能を改善できる。あなたの線維筋痛症の管理を助けるために資格のあるマッサージセラピストを求めることが重要です。

彼らは全国的にDiscover Massage Australiaのコースの一つで認定されており、線維筋痛症とその関連症状の治療に精通していることを確認してください。

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