het gebruik van Massage om pijn van fibromyalgie

te behandelen Fibromyalgie is een complexe aandoening die ongeveer 2-5% van de Australische bevolking treft, voornamelijk jonge tot middelbare vrouwen. De aandoening veroorzaakt pijn en spierstijfheid in vele delen van het lichaam, en laat de lijder gevoel vermoeid en met moeite slapen. Gelukkig voor patiënten, massage therapie kan helpen bij het beheer van de symptomen van fibromyalgie door het ontspannen van de spieren, het verbeteren van de bloedsomloop, en het verzachten van gewrichtspijn en tederheid.

Wat is fibromyalgie?

Fibromyalgie is de naam die wordt gegeven aan een groep aandoeningen die wijdverspreide chronische pijn, gevoeligheid van de gewrichten, vermoeidheid, slapeloosheid, geheugenverlies en stemmingswisselingen veroorzaken. Fibromyalgie is geen ziekte, maar maakt deel uit van een groep van klinische syndromen die kunnen worden beheerd.

gelukkig is fibromyalgie niet levensbedreigend en veroorzaakt het geen gewrichts-of spierafbraak. Nochtans, presenteert het een uitdaging aan de lijder aangezien de symptomen veranderlijk zijn en het dagelijkse leven en welzijn negatief kunnen beà nvloeden. Er is geen bekende oorzaak van fibromyalgie, maar het wordt vermoed dat genetica een rol speelt, evenals bepaalde triggers zoals emotionele of fysieke stress of pijn.

hoe massage kan helpen bij de behandeling van fibromyalgie

aangezien fibromyalgie bestaat uit een reeks verschillende symptomen die zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid beïnvloeden, kan een van de beste behandelingen complementaire en alternatieve (CAM) therapieën zijn. In een studie, maar liefst 90% van de patiënten gemeld dat ze CAM therapieën gebruiken om te helpen beheren van hun symptomen.

een vorm van therapie die veel wordt gebruikt door patiënten met fibromyalgie is massagetherapie. Massage kan helpen beheren fibromyalgie symptomen door de toepassing van specifieke therapeutische technieken om gebieden in het lichaam waar pijn wordt ervaren. Het wordt ook gebruikt om de geest te ontspannen en stress vrij te geven, omdat stress symptomen kan veroorzaken bij patiënten met fibromyalgie.

Er zijn enkele stijlen van massage die zeer effectief kunnen zijn voor het behandelen van symptomen van fibromyalgie. Deze worden hieronder beschreven.

Myofasciale release massage

deze massagetechniek richt zich op het handmatig strekken van de ‘fascia’ – de band van bindweefsel onder de huid. Dit bevrijdt spierpijn en strakheid, en verbetert de doorbloeding, het stimuleren van een betere circulatie en het brengen van meer vocht naar de spieren en gewrichten.

Deep tissue massage

Deep tissue massage richt zich op de diepere spierlagen door het gebruik van diepe, langzame en gladde slagen. Dit type massage is vooral nuttig bij het vrijgeven van chronische spierspanning, evenals gericht op de trigger punten die leiden tot knopen, getrokken spieren en hoofdpijn.

Zweedse massage

bij patiënten met fibromyalgie kunnen mentale en emotionele stress en angst de symptomen verergeren, wat kan leiden tot verstoring van het spijsverteringsstelsel. Zweedse massage is een ontspannende vorm van massage therapie die zachte bewegingen gebruikt om een kalmerend effect op lichaam en geest te creëren. Dit helpt om stress te verminderen, wat vervolgens kan helpen om de normale spijsvertering te herstellen.

lymfedrainage massage

Manuele Lymfedrainage heeft tot doel lymfedrainage op natuurlijke wijze af te voeren, waardoor de bloedsomloop wordt gestimuleerd om pijn te verminderen en afvalproducten in het lichaam worden geëlimineerd die het immuunsysteem kunnen afbreken en de slaap negatief kunnen beïnvloeden.

wat te verwachten bij het krijgen van een massage voor fibromyalgie

een gekwalificeerde massagetherapeut kan helpen bepalen welke vorm van massage uw fibromyalgiesymptomen het beste kan behandelen. Ze zullen dit doen door u vragen te stellen over uw symptomen, pijnniveau, en andere algemene gezondheidsproblemen.

afhankelijk van uw gevoeligheidsniveaus en gevoelige gebieden op het lichaam, kan uw massagetherapeut een combinatie van bovenstaande technieken toedienen, of alleen een ontspanningsmassage gebruiken om de geest te kalmeren en het energieniveau te verbeteren. Aangezien fibromyalgie milde tot chronische spier-en gewrichtspijn veroorzaakt, is het belangrijk om met uw therapeut te communiceren hoeveel druk comfortabel is.

massagetherapie zal u ontspannen laten voelen en het proces zal rustgevend zijn voor het lichaam. U zult merken dat u zich na uw behandeling meer verfrist voelt en minder pijn ervaart.

een studie naar massagetherapie als behandeling voor de behandeling van fibromyalgie toonde aan dat vijf weken massagetherapie onmiddellijk positieve effecten had op het verbeteren van pijn, angst en depressie bij patiënten. Gezien dit, massage therapie is een belangrijke vorm van alternatieve therapie te overwegen in de behandeling en het beheer van fibromyalgie, met frequente sessies helpen om het welzijn en de slaap te verbeteren, evenals het verminderen van vermoeidheid.

verbetering van de symptomen met regelmatige fibromyalgiemassage

het beste aan Massagetherapie is dat hoe vaker u gaat, hoe beter u zich zult voelen. Elke sessie helpt om spierspanning los te laten, waardoor verbeterde beweging en verminderde pijn mogelijk zijn. Een massage kan ook uw vermogen om te slapen verbeteren, wat belangrijk is voor fibromyalgie-patiënten die vinden dat ze niet in staat om te slapen of vermoeid voelen tijdens de dag.

Het is belangrijk om een gekwalificeerde massagetherapeut te zoeken om uw fibromyalgie onder controle te houden. Zorg ervoor dat ze nationaal geaccrediteerd in een van Discover Massage Australië cursussen en zijn goed geïnformeerd in de behandeling van fibromyalgie en de bijbehorende symptomen.

Posted on

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.