10 dos restaurantes de Fast-Food mais insalubres dos EUA

tornou-se cada vez mais evidente que a obesidade nos EUA está a aumentar … mas porquê? De acordo com os Centros De Controle e prevenção de doenças (CDC), mais de 75% da população americana será considerada obesa e com excesso de peso até o final de 2020. Destes 75%, 18,5% serão crianças obesas e adultos jovens com menos de 19 anos. Um dos principais factores que contribuem para estas estatísticas assustadoras é o consumo excessivo de calorias na dieta típica. Restaurantes de Fast food são um fator importante que contribui para as escolhas alimentares que são feitas. Embora conveniente em termos de disponibilidade e acesso, a comida oferecida na maioria dos restaurantes de fast-food geralmente custa muito pouco para grandes porções de refeições embaladas com ingredientes pouco saudáveis. Vamos dar uma olhada no mais insalubre dos restaurantes de fast-food que podemos colocar na nossa lista “por favor evite”.

Chick-fil-A

Chick-fil-A é muito insalubre. Photo by Brad Stallcup on Unsplash

há mais de 2.200 restaurantes Chick-fil-A nos EUA, e esta cadeia de origem da Geórgia é “lar do sanduíche de frango Original.”A média da refeição do jantar, incluindo a bebida, é de mais de 1.600 calorias, o que é mais do que a ingestão total de calorias que uma pessoa média deve consumir em um dia inteiro! Faz as contas. Você não pode ficar no Reino da alimentação saudável com estes números.

Little Caesars

Little Caesars é acessível, mas pouco saudáveis. Crédito da imagem: wikimedia.org

ao encomendar um prato de pizza de assinatura em Little Caesars, a única coisa pouco sobre ele é a sua etiqueta de preço. Você pode ter uma pizza grande o suficiente para alimentar uma família de 4 por $5. Você tem que se perguntar Que tipo de qualidade dos ingredientes (ou falta deles) são usados para fazer esta pizza. Os clientes muitas vezes queixam-se do mau gosto do queijo e coberturas; o exemplo perfeito de quantidade vs. qualidade é encontrado aqui.

Smashburger

Smashburger tem mais de 370 locais em todo os EUA, mas a comida não é saudável. Crédito da imagem: wikimedia.org

Smashburger tem mais de 370 locais nos EUA e tem mais abertura a cada ano. Este Denver-original oferece seu hambúrguer assinatura em mais de 830 calorias antes de adicionar qualquer cobertura, um prato lateral, ou bebida. Você vai consumir mais de 55 gramas de gordura só com o hambúrguer. Mesmo as escolhas “saudáveis” têm muito a desejar, uma vez que as suas saladas com os seus pensos têm mais de 530 calorias. Vamos continuar.

Mcdonald’s

a Big Mac combo with fries has over 55 gramas de gordura. Crédito da imagem: wikimedia.org

Mcdonald’s is probably one of the most recognized of all the fast food chains worldwide with over 37,000 locations in over 69 countries. Quem não gosta de batatas fritas Mcdonald’s? Bem, não é nenhuma surpresa que esta corrente fez a lista pouco saudável após a libertação de super tamanho EU. Conservativamente, uma combinação Big Mac com batatas fritas tem mais de 55 gramas de gordura e mais de 1400 calorias. Definitivamente não está na lista aceitável de vida saudável.

Quiznos

Quiznos sanduíches estão repletas de calorias. Crédito da imagem: wikimedia.org

Surpreendentemente, os sanduíches em Quiznos não são tão saudáveis como alguns podem imaginar. O pão com que as sanduíches são feitas é embalado com calorias e toneladas de sódio. O típico Sub Quiznos tem mais de 1.500 calorias, o que é uma atribuição média para alguns como ingestão diária de calorias. Um submarino de Quiznos ou três refeições saudáveis … tu decides.

KFC

frango KFC é cheio de gordura e colesterol. Crédito da imagem: wikimedia.org

embora o frango no KFC seja” Bicudo’ bom, “o teor exato de ingredientes de sua” receita secreta ” é apenas isso …. segredo. Uma coisa que não é um segredo é que a contagem de calorias, gordura e colesterol encontrados neste famoso frango não será uma boa escolha quando se aproxima a época de banho Fato de banho. Vai afectar a tua cintura e a tua saúde, por isso tira esta da tua lista.

Dairy Queen

Dairy Queen Nevascas são embalados com açúcares e as gorduras. Image credit: wikimedia.org

um balcão único para o jantar e um tratamento, Dairy Queen tem tudo e mais, e verdade seja dita, o “mais” é algo que você pode definitivamente ter menos. Ter uma refeição e uma grande tempestade de Oreo, como o seu jantar, provavelmente vai colocá-lo mais de 3.000 calorias. Embalado com um mínimo de 45 gramas de gordura por item, você definitivamente não vai se sentir incrível nem física ou psicologicamente depois de sair desta articulação.

Taco Bell

Taco Bell alimento é cheio de sódio e gordura. Crédito da imagem: wikimedia.org

é comumente dito que uma refeição em Taco Bell vai ajudar com o alívio de várias funções corporais. Isso não pode ser bom. Embora haja itens de menor caloria no menu, o item médio único tem mais de 600 calorias e é alta em gordura e sódio. Um único item no Taco Bell não é substancial o suficiente para incluir uma refeição inteira, então pense em dobrar ou triplicar este número, que acabará por dobrar ou triplicar o seu.

Sonic

Refeições em Sonic são bem mais de 2.000 calorias. Crédito da imagem: wikimedia.org

o maior apelo de Sonic é o seu ambiente, uma vez que a sua selecção de menu é bastante típica até onde as articulações de hambúrguer vão. A sua comida é trazida até si no seu carro, que aparentemente tem o seu charme. Você teria uma média de mais de 2.000 calorias por refeição se você tivesse um cheeseburger duplo e anéis de cebola. Aquela refeição no Sonic vai definitivamente fazer-te explodir.”

Wendy

a Maioria dos itens em Wendy menu são cheios de gordura. Photo by Batu Gezer on Unsplash

Wendy’s like many fast-food franchises does an attempt to offer healthy alternatives to its patrons. A verdade é que a maioria do menu do Wendy’s estará na tua lista de “não comas” dada pelo teu nutricionista. Uma combinação de baconator, a seleção mais popular na Wendy’s, adicionará 2.000 calorias à sua ingestão diária, juntamente com um excesso de sódio e gordura que a sua cintura não lhe perdoará. Você é o que você come, e você definitivamente não quer ser um baconador.

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