10 dintre cele mai nesănătoase restaurante Fast-Food din SUA

a devenit din ce în ce mai evident că obezitatea din SUA este în creștere … dar de ce? Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), peste 75% din populația americană va fi considerată supraponderală și obeză până la sfârșitul anului 2020. Din acest 75%, 18,5% vor fi copii obezi și adulți tineri sub vârsta de 19 ani. Unul dintre principalii factori care contribuie la aceste statistici uluitoare este consumul excesiv de calorii în dieta tipică. Restaurante Fast-food sunt un factor major care contribuie la alegerile alimentare care sunt făcute. Deși convenabil din punct de vedere al disponibilității și accesului, mâncarea oferită în majoritatea restaurantelor fast-food costă de obicei foarte puțin pentru porții mari de mese ambalate cu ingrediente nesănătoase. Să aruncăm o privire la cele mai nesănătoase dintre restaurantele fast-food pe care le putem pune pe lista noastră „vă rugăm să evitați”.

Chick-fil-A

Chick-fil-A este foarte nesănătoasă. Fotografie de Brad Stallcup pe Unsplash

există peste 2.200 de restaurante Chick-fil-A din SUA, iar acest lanț originar din Georgia este „casa sandvișului original de pui.”Masa medie de cină, inclusiv băutura, este de peste 1.600 de calorii, ceea ce reprezintă mai mult decât aportul total de calorii pe care o persoană medie ar trebui să îl consume într-o zi întreagă! Fă calculele. Nu puteți rămâne în domeniul alimentației sănătoase cu aceste numere.

Micul Caesars

Micul Caesars este accesibil, dar nesănătoase. Credit imagine: wikimedia.org

când comandați un fel de mâncare de pizza semnată la Little Caesars, singurul lucru puțin despre el este prețul său. Puteți obține o pizza suficient de mare pentru a hrăni o familie de 4 pentru 5 dolari. Trebuie să vă întrebați ce fel de calitate a ingredientelor (sau lipsa acestora) sunt folosite pentru a face această pizza. Clienții se plâng adesea de gustul slab al brânzei și toppingurilor; exemplul perfect de cantitate vs. calitate se găsește chiar aici.

Smashburger

Smashburger are peste 370 de locații în SUA, dar mâncarea este nesănătoasă. Credit imagine: wikimedia.org

Smashburger are peste 370 de locații în SUA și are mai multe deschideri în fiecare an. Acest Denver-original oferă burgerul său de semnătură la peste 830 de calorii înainte de a adăuga orice topping-uri, o farfurie sau o băutură. Veți consuma peste 55 de grame de grăsime doar cu burgerul. Chiar și alegerile „sănătoase” au mult de dorit, deoarece salatele lor cu pansamentele lor au peste 530 de calorii. Să mergem mai departe.

McDonald ‘ s

o combinație Big Mac cu cartofi prăjiți are peste 55 de grame de grăsime. Credit imagine: wikimedia.org

McDonald ‘ s este probabil unul dintre cele mai recunoscute lanțuri de fast-food din întreaga lume, cu peste 37.000 de locații în peste 69 de țări. Cine nu iubește cartofii prăjiți de la McDonald ‘ s? Ei bine, nu este de mirare că acest lanț a făcut lista nesănătoasă după lansarea Super Size Me. Conservator, un combo Big Mac cu cartofi prăjiți are peste 55 de grame de grăsime și peste 1400 de calorii. Cu siguranță nu este pe lista de viață sănătoasă acceptabilă.

Quiznos

sandvișurile Quiznos sunt ambalate cu calorii. Credit imagine: wikimedia.org

în mod surprinzător, sandvișurile de la Quiznos nu sunt atât de sănătoase pe cât și-ar putea imagina unii. Pâinea cu care sunt făcute sandvișurile este ambalată cu calorii și tone de sodiu. Quiznos Sub tipic are peste 1.500 de calorii, ceea ce reprezintă o alocare medie pentru unii ca aport zilnic de calorii. Un Quiznos sub sau trei mese sănătoase … tu decizi.

KFC

puiul KFC este umplut cu grăsime și colesterol. Credit imagine: wikimedia.org

deși puiul de la KFC este „bun”, conținutul exact al ingredientelor din „rețeta secretă” este doar asta …. un secret. Un lucru care nu este un secret este că numărul de calorii, grăsimile și colesterolul găsite în acest pui celebru nu vor fi o alegere bună atunci când se apropie sezonul costumelor de baie. Aceasta va afecta talia ta și sănătatea ta, astfel grevă aceasta de pe lista ta.

Dairy Queen

Dairy Queen viscolele sunt ambalate cu zahăr și grăsimi. Sursă foto: wikimedia.org

Un One-stop-shop pentru cină și un tratament, Dairy Queen are totul și mai mult, și adevărul trebuie spus, „mai mult” este ceva ce poate avea cu siguranta mai puțin de. Având o masă și un viscol mare Oreo, deoarece cina dvs. vă va pune probabil peste marca de 3.000 de calorii. Ambalat cu minimum 45 de grame de grăsime pe articol, cu siguranță nu vă veți simți uimitor nici fizic, nici psihologic după ce ați părăsit această articulație.

Taco Bell

Taco Bell alimente este umplut cu sodiu și grăsimi. Credit imagine: wikimedia.org

se spune în mod obișnuit că o masă la Taco Bell va ajuta la ameliorarea diferitelor funcții corporale. Asta nu poate fi bine. Deși există articole cu conținut scăzut de calorii în meniu, elementul mediu unic are peste 600 de calorii în el și este bogat în grăsimi și sodiu. Un singur articol la Taco Bell nu este suficient de substanțial pentru a cuprinde o masă întreagă, așa că gândiți-vă la dublarea sau triplarea acestei cifre, care în cele din urmă va dubla sau tripla a ta.

Sonic

mesele de la Sonic sunt peste 2.000 de calorii. Credit imagine: wikimedia.org

cea mai mare atracție a Sonic este ambianța sa, deoarece selecția meniului este destul de tipică în ceea ce privește îmbinările burger. Mâncarea este adus la tine în mașină, care se pare că are farmecul său. Ați fi în medie peste 2.000 de calorii pe masă dacă aveți un cheeseburger dublu și inele de ceapă. Mâncarea de la Sonic te va face să explodezi.”

Wendy ‘ s

majoritatea articolelor din meniul lui Wendy sunt umplute cu grăsime. Fotografie de Batu Gezer pe Unsplash

Wendy ca multe francize fast-food face o încercare de a oferi alternative sănătoase pentru patronii săi. Adevărul rămâne că majoritatea meniului de la Wendy ‘ s va fi pe lista ta „nu mânca” dată de nutriționistul tău. Un combo baconator, cea mai populară selecție de la Wendy ‘ s, va adăuga 2.000 de calorii la aportul zilnic, împreună cu un exces de sodiu și grăsimi pentru care talia ta nu te va ierta. Ești ceea ce mănânci și cu siguranță nu vrei să fii baconator.

Posted on

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.