3 Volleybollstips om hur man blir en bättre volleybollspelare

Volleybollstips

Presenterad av Tim Byram, Lägerdirektör
Nike Volleyball Camp at Endicott College

hur man blir en bättre volleybollspelare

Volleybollstips för nybörjare och bortom från Tim Byram, Head Women ’ s Volleyball Camp at Endicott College på Endicott College.

Tim Byram kommer in i sin 17: e säsong i 2017 som kvinnors volleyboll huvudtränare på Endicott College. Under hans ledning har laget vuxit till ett av de bästa lagen i både konferensen och i New England. Han tränar också New England Youth High Performance Team, ett team av regionens topp 12-17 år gamla tjejer. Byram har också coachat detta volleybollläger i Massachusetts sedan 2001, med läger som säljer ut nästan varje sommar. Nedan följer tre tips om hur man blir bättre på volleyboll och insikt om vad han tror skiljer bra och bra volleybollspelare. Få fler bra tips från Coach Byram på hans Nike day och overnight volleyball camps på Endicott College.

1. Nyckeln till en bra over tjänar. ”Även om det finns flera steg eller bitar till overhead tjäna, Jag tror som spelare börjar bli stark nog att använda den, de måste komma ihåg att accelerera genom bollen. Många yngre spelare svänger på bollen och saktar ner vid kontakt. På Nike Volleyball Camps uppmuntrar vi dem att fortsätta svänga eller accelerera genom bollen för att få den kraft de behöver.”

2. Hur man kan förbättra tjänsten mottagning. ”Det finns bara ett sätt att verkligen bli bättre och det är reps. Jag skulle uppmuntra nyare spelare att lära sig att ställa plattformen till målet med så lite rörelse som möjligt. Från en avslappnad position med armarna framför sträcker du bara händerna framåt för att skapa den vinkel du letar efter.”

3. Hur man förbättrar blockeringsförmåga. ”När du går upp i nivå måste du vara uppmärksam på var hitters är och identifiera dem före spelet. Om du vet var deras tillvägagångssätt kommer ifrån kan du justera din startposition och sätta dig själv i stånd att vara störande för dem. När bollen lämnar setters händer måste ögonen verkligen kunna komma från bollen och hitta hitter och sedan ha både hitter och boll i fokus vid attacken. Alltför ofta följer spelarna bollen och missar alla ledtrådar av hitterens tillvägagångssätt.”

kolla in våra fler volleybollsövningar och tips och förbättra ditt spel!

Posted on

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.